這些癥狀都有，可能是排卵期到了，備孕黃金時間請抓緊

排卵期，一個助孕的絕佳時間段，對於很多想要孕育自己寶寶的夫妻來說，是絕對不容許錯過的。然而，想要讓排卵期成為懷孕的助力，第一步就是算準女方的排卵期。你知道正確的排卵期該如何計算嗎？接下來就讓小編給你介紹一下吧。

一、什麼是排卵期

女性通常每個月都會排出一個卵細胞，偶爾能排出兩個，排出卵細胞的那一天稱作「排卵日」，在排卵日的前5天和排卵日後4天，就被統稱為排卵期。如果能掌握正確的排卵期，在排卵期內同房，懷孕幾率會比平時高很多。

二、測量排卵期的方法

第一個方法：月經推演算法

這個方法對於平時月經周期規律的女性來說比較有用。排卵日一般是在下一次月經來潮第一天的日子往前倒推14天，知道了排卵日，結合上文，排卵期也就不難算了。不過要注意，月經周期不規律的女性不建議用這個方法，因為推算結果很大概率是不準的。

第二個方法：排卵試紙法

女性想要測量自己的懷孕可以用懷孕試紙，其實測量排卵也有專門的排卵期測試紙。早孕試紙和排卵試紙是不一樣的。排卵試紙最好是在下午測量，在測量前兩個小時，最好減少水份的攝入，不然就會影響到檢測結果。使用乾淨的容杯收集尿液以後，在按照說明書進行操作，當出現兩條紅色的杠，而且兩條杠的顏色較深，那麼就說明將會在24-48小時以內排卵。這個方法女性可以在月經乾淨以後每天進行測量，尤其是月經不規律的女性，一直測量到出現兩條紅色杠為止。

第三個方法：基礎體溫法

這個方法需要女性每天醒來的第一件事情就是測量自己的體溫，體溫計最好提前一晚放置在枕頭附近，醒來後不要說話和亂動，第一時間先測量體溫，不然會影響的測量結果。測量後將當天的體溫記錄下來，如果體溫相對於平日較高的話，那麼就是排卵日了。

第四個方法：監測卵泡

想要測量排卵期，通常需要藉助B超等醫學手段的幫助。B超監測可以在月經乾淨後的第8天開始，在排卵日的前兩天，卵泡是就達到18mm的，在排卵日當天，就成長大到20mm以上。

三、排卵期的癥狀

其實想要知道自己是否處於排卵期，除了通過以上的方法來測量以外，其實身體也會出現一系列的癥狀的，比如有：

第一個癥狀：白帶

在月經乾淨後一段時間，如果某天突然發現自己的白帶變多了，但是顏色還是無色透明的，甚至出現拉絲的白帶，那麼就說明你很快就會排卵了。

第二個癥狀：食慾

有研究表明，女性在排卵期飯量是最少的一個時期，因此，如果發現自己最近的食慾下降的話，那麼就有可能是處於排卵期了。

第三個癥狀：腹痛

排卵期出現的腹痛一般叫做「排卵痛」，一般表現下腹出現隱隱的疼痛感，但是也有一些女性疼痛感並不會很強烈。

第四個癥狀：出血

有些女性排卵期也會出現陰道出血的情況的，不過這種情況下出血一般都很少，還是很容易和「大姨媽」區分開的。女性之所以會出現排卵期出血，是因為體內的激素水平出現了變化，正常的排卵期出血的出血量比較少，而且持續的時間不超過7天。

參考鏈接：

[1] 王春霞， 如何尋找排卵期以增加受孕機會， 家庭醫生報， 2016-11-28；

[2] 張震宇， 排卵期出血 治還是不治，江蘇衛生保健，2019年03期，ISSN：1008-7338；

[3] 王芳， 對排卵期出血治療方法效果的分析，中外醫療 China Foreign Medical Treatment，2011年06期，ISSN：1674-0742。

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