炒胡蘿蔔時加一寶，女人孩子都能吃，預防近視，滋養肌膚，氣色好

炒胡蘿蔔時加一寶，女人孩子都能吃，預防近視，滋養肌膚，氣色好

胡蘿蔔是一種很家常是蔬菜，胡蘿蔔作為在日常生活中常見的一種食材，很受大家的喜歡，在給寶寶添加輔食時，胡蘿蔔是一種很常用的輔食，有助於增強機體的免疫功能，還可以起到一個通便潤腸的作用。尤其是對於孩子們來說。如果日常經常吃胡蘿蔔的話還可以快速的成長。

胡蘿蔔中的植物纖維具有很強的吸水性，可以促進新陳代謝，增進血液循環，含有大量胡蘿蔔素，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，而且胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，可以很好的改善貧血或冷血症。

豬皮也被叫做肉皮，是一種蛋白質含量非常高的肉類。含有一種含量很高的維生素B12。能提升我們的記憶力。還含有大量的膠原蛋白。滋養我們的肌膚，使得我們肌膚更加的細嫩和富有彈性。而且還可以很好的補充我們身體的營養。提高我們的免疫力。

豬皮中的蛋白質，脂肪和碳水化合物含量也都很高。對於我們指甲，頭髮，體毛的生長都很有效果。.另外豬皮裡面含有大量的鐵，能緩解缺鐵性貧血，還有著美容、延緩衰老的功效，

對於胡蘿蔔，其營養價值雖高，吃對方法很重要，和豬皮一起炒，女人孩子都能吃，預防近視，滋養肌膚，氣色好

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