不遷怒，是一個人最好的教養

一位父親在公司受到老闆批評，回到家把沙發上跳來跳去的孩子臭罵一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了……

這是心理學上有名的「踢貓效應」，描述的是壞情緒傳染導致的惡性循環。

仔細觀察我們周圍，這樣的場景並不少見。某位員工被經理訓斥，轉過身，就將怨氣發泄到了實習生身上。孩子在學校受了氣，回到家把火氣撒在媽媽身上。

這些熟悉的畫面展現的就是「遷怒」。遷怒就是亂髮脾氣，尤其是莫名其妙給人一陣訓斥，讓受訓者一頭霧水。

01

每個人都容易遷怒

「不遷怒」，出自《論語·雍也》。魯哀公問：「弟子孰為好學？」孔子對曰：「有顏回者好學，不遷怒，不貳過。」

魯哀公問孔子好學的弟子是誰，孔子說是顏回。孔子認為顏回最好學的原因之一，就是顏回從來不把自己的怒氣轉移到別人身上。

朱熹在《論語集注》中對「不遷怒」的解釋是，怒與甲者不移於乙。

孔門三千弟子中，孔子稱讚具有「不遷怒」修養的只一個顏回。可見，不遷怒是很難做到的。而翻開浩瀚的歷史，會發現遷怒的故事無處不在。

《資治通鑒》里記載：唐懿宗因女兒同昌公主生病去世，遷怒於翰林醫官韓宗劭等人。二十多位醫官及親眷，共三百餘人，或被殺、或被貶、或被關進大牢。這是典型的帝王一怒，血流成河。所以，越是位高權重的人，「不遷怒」就越重要。

自古以來，遷怒就是人們容易犯的錯，能做到不遷怒的人少之又少。所以南懷瑾才說：「人的修養，若真能達到『不遷怒』是不太容易的。」

02

遷怒解決不了任何問題

此前看到一則令人震驚的新聞，一對夫妻因家庭瑣事吵架，憤怒的母親一氣之下將7個月大的孩子當場摔死。

類似的新聞，比比皆是，俗話說，生活不如意十之八九，產生壞情緒也是人之常情。我們最容易犯的錯就是：既然你讓我受氣，那我就拿他人當出氣筒。

人有七情，當憤怒來臨時，人們往往會潛意識地去尋找弱者、親人發泄情緒。

遷怒看似能把憤怒發泄大半，但實際上，除了讓事情變得更糟，無一用處。

很多時候，讓我們不愉快的都是一件小事，可憤怒之中的我們，就像無頭蒼蠅，往往不是想著「大事化小，小事化了」，而是懷著「我被生氣了，那我為何不能找人發泄」的心態去對待，將周圍一切都用作發泄的工具，最終傷人傷己。

荷蘭阿姆斯特丹有一座古寺院，院里有一塊石碑，碑上刻著一句話：「既已成為事實，只能如此。」

這話是什麼意思呢？

即是說：如果這個事情已經是事實，我們不能改變它，那麼我們要做的，就是接受它。

我們這一生中，會遭遇很多不順心的事情，家庭的，工作的，事業的，情感的。當這些不順心之事降臨到我們身上時，我們要學會問自己三個問題：

這件事情的結果可以再改變嗎？

糾結於此事能不能讓自己變得更好？

遷怒於別人能不能把結果變得更好？

若答案是否定的，那「接受」和「不遷怒」就是最好的選擇。遇到不順心之事，不遷怒他人，不僅是一種高級的教養，更是一種高級的能力。

03

意識到遷怒後怎麼辦

不遷怒是最高級的修養，意味著養成不容易。所以，在意識到自己在遷怒後要及時道歉。

道歉只是第一步，第二步要找到遷怒別人的原因。遷怒的前提是心裡有怒火，那麼要找到引起怒火的原因，從根源上化解，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。

第三步要做的是反思自己，同樣的錯誤不再犯。當有怒火的時候，要從自己身上找原因。時常反躬自省，久而久之就能做到不遷怒。

「怒」是人類正常的情感，人生不如意事十之八九，無論在生活中，還是工作中，生而為人，總有不順心的時候，發怒也就在所難免。

我們暫時做不到不發怒，但可以努力做到不遷怒。遷怒是一個人很容易就犯的錯，不遷怒則是需要學習一生的修行。

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