不要一直拿「甜瓜」當正餐了，想胖成「球」的請繼續

為了減肥，身邊的女性真是絞盡腦汁，各種花樣瘦身法都要嘗試一下，雖說運動方面堅持下來的沒幾個，但偏方堅持下來的還真不少。身邊就有這麼一位美女，不知道從哪裡了解到，用瓜類水果代替正餐可以減肥，她深信不疑，堅持了一個月後，發現體重非但沒降，還增肥了不少，不要一直拿「甜瓜」當正餐了，想胖成「球」的請繼續。

一般用瓜果代替的都是晚餐，很多人都是從網上的一些減肥軟文學會的，但你好歹也學個徹底啊，誰告訴你吃甜瓜的？甜瓜可以給你更好的飽腹感，口感也不賴，但是它有一個致命的缺點，那就是它是甜的。

晚上不食正餐的目的就是想減少攝入能量和熱量，讓身體休息的同時內臟負荷也降下來。這時候要是吃上幾塊兒含糖量超高的甜瓜，講真比吃一大塊烤五花肉還來勁，你還要繼續吃瓜嗎？

其實這個減肥理念是對的，只是在選擇水果的時候有了誤區，像黃瓜、蘋果等這些都可以做為最佳選擇。現在看到那位減肥一月增胖2圈的美女朋友，我還是會忍不住取笑與她。

食減是一種減肥的方法，但也要搭配適量的運動才行，人的身體就像一台機器，你就算給它喝最好的油品，一直不讓它好好工作也不行啊，運動起來吧，這才是最健康最有效的減肥方式。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！