拯救熬夜暗沉臉，三招緩解疲憊肌
拯救熬夜暗沉臉，三招緩解疲憊肌
在這個生活節奏飛快的社會，由於工作壓力等，熬夜似乎已經成為了一種常態，熬夜過後，肌膚暗沉，臉色發黃，黑眼圈嚴重，甚至痘痘等問題都找了上來，使整個人看起來沒精神，影響了整體的形象氣質。
熬夜造成的暗沉問題成為了很多小仙女的煩惱，畢竟乾燥暗沉的臉部看起來總是缺乏美感的，其實做好補水提亮、重點消除眼周問題和抗氧修復這三個步驟，熬夜暗沉臉也是可以拯救的，通宵熬夜第二天也能美美噠！
及時補水提亮肌膚
熬夜後肌膚會處於疲勞的狀態，臉部肌膚容易出現缺水的情況，這時就需要為肌膚及時補充水分，不然很容易出現暗沉、長斑等肌膚問題。長時間不處理就會出現細紋，色斑，年記不到就已經開吃出現初老癥狀了！
1.補水提亮
熬夜會使人體的機能受到影響，特別是新陳代謝功能和血液循環的功能，肌膚無法正常、及時補充水分，會出現乾燥缺水的狀況，再加上水油不平衡造成肌膚保水能力下降，會使肌膚缺水的狀況更加嚴重，造成臉部的暗沉。
快速補水：熬夜後肌膚的水分很容易流失，肌膚缺乏水分會直接導致肌膚出現皺紋、色斑和衰老等一系列肌膚問題。可以用含有高補水效果的成分的精華水，白米發酵精華是一種大熱的保濕成分，有著高達99%的超高補水功效，可以迅速為肌膚補充水分，防止皺紋出現。
去黃提亮：熬夜臉部最明顯的特徵就是暗沉沒光澤，光靠補水只能起到緩解的作用，在補水的同時還要及時去黃提亮，不讓你整個就是病懨懨的感覺，沒有精神沒有氣色，改善泛黃暗沉膚色是熬夜後必備工作。
所以可用含有提升皮膚光澤感的精華，特別是含有縮氨酸、水解大米蛋白蛋白等成分精華露，縮氨酸提升皮膚光澤感的效果完勝煙醯胺而且更加溫和，剝下瑕疵暗沉，養出白米肌。當然最好是清爽不油膩，補水保濕提升肌膚光澤感，以最佳狀態見客戶，穩穩拿下好業績。
深層滋潤：只有深層補水滋潤，這樣才能使肌膚保持水潤有質感的狀態，緩解肌膚疲憊的情況，為抵抗肌膚暗沉打下基礎。可採取濕敷或保濕面膜，將養分滲透到肌膚的底層，為肌膚補充水分和養分，令肌膚變得飽滿有彈性。
2.保濕修復
補水只是肌膚補充水分的第一步，保濕沒有做好的話，也是達不到很好的補水效果的，因為補再多的水不久之後都會散失掉，特別是對於熬夜肌來說，保濕的效果就更差了。所以在補水之後還要注意保濕修復。
保濕鎖水：利用乳液、面霜等能夠起到很好的保濕鎖水功效，乳液和面霜中的甘油、透明質酸等成分都具有很好的保濕鎖水功效，能夠在滋潤肌膚的同時起到保濕的效果，甚至吸收空氣中的水分為肌膚所用。
滋潤修復：使用精華霜、睡眠面膜等進行保濕修復，精華霜和睡眠面膜中包含了很多營養滋潤的成分，比如角鯊烷能在參與體內膽因醇的生物合成，提高肌膚的防禦機能並在肌膚表面形成一層天然的屏障，修復角質層。
重點消除眼周問題
熬夜容易出現黑眼圈和眼部浮腫等問題，使整個人看起來沒精神，這都是由於黑色素沉著和血液循環不暢造成的，要消除眼周問題，必須從淡化黑眼圈和消除眼部浮腫開始。
1.淡化黑眼圈
熬夜會使眼部疲勞，導致眼周的血流速度變慢、組織供氧不足，使血管中的廢棄物越積越多，長久以往會造成眼部周圍黑色素的沉著，出現難令人煩惱黑眼圈，嚴重影響個人的形象氣質。
出現嚴重的黑眼圈連遮瑕都沒有用的時候，可以用含有煙醯胺成分的眼霜、眼膜等能夠有效淡化黑眼圈，煙醯胺能夠通過下調黑素小體的轉運來減少黑色素細胞向表層的轉移，達到去除淡化黑眼圈的目的。
2.消除眼部浮腫
熬夜後，眼部處於過度疲勞的狀態，血液循環系統變差，體內多餘的廢水無法及時排出，水分滯留在微血管內會回滲到皮膚中，進而造成眼部的浮腫。
容易出現眼袋的小仙女們夜晚睡覺之前精盡量少喝水，同時想要快速消除眼部浮腫，用毛巾熱敷之後再用冷毛巾敷一會，能起到消腫的目的；按摩儀能夠促進血液循環，放鬆眼部神經，緩解熬夜後導致的浮腫問題。
後續抗氧修復損傷
適量的自由基能夠滿足身體的需求，但是熬夜的氧化反應會在體內產生大量的自由基，這些多餘的自由基會破壞細胞膜內的膠原蛋白，使臉部產生斑點和皺紋，加速衰老的進程，所以熬夜之後的肌膚狀態就很差！
1.護膚抗氧化
肌膚氧化主要是由於自由基過多造成的，熬夜會產生大量自由基，過多的自由基會攻擊肌膚細胞，引起機體的老化和肌膚衰老，導致肌膚暗沉長斑，所以護膚抗氧化很重要。
使用一些具有抗氧化成分的產品，比如VC，輔酶Q10花青素等都是比較有效的抗氧化成分，VE能夠降低自由基的攻擊性，起到很好的抗氧化效果，一般的精華和安瓶類產品都能夠起到很好的抗氧化效果。
2.飲食調節
一些抗氧化食物，比如柑橘類水果、櫻桃、獼猴桃和山藥等，都能起到很好的抗氧化效果，多食有利於幫助清除自由基。藍莓、葡萄和蔓越莓等都存在花青素，是非常好的抗氧化的成分，平時的時候可以多吃一些！
3.運動改善
短期運動是會加速氧化速度，產生更多的自由基的，但抗氧化的機制卻會提升更快，所以堅持長期運動能夠人體產生合適的刺激，增強人體的抗氧化機制，起到抗氧化的效果。
或者進行中低強度的耐力運動能夠有效提高心肌的抗氧化能力，起到很好的抗氧修復效果，游泳、自行車和健身跑步等，都是比較常見的耐力運動。
熬夜後出現的肌膚問題是我們無法控制的，但是熬夜過後一定要及時做好防護的措施，以免肌膚出現更嚴重的問題，補水提亮之後要注意重點消除眼周問題，然後著重修復損傷，這樣才能達到消除暗沉，緩解疲憊肌的效果。
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