雞蛋和此物一起炒，比肉都好吃，百吃不膩，排出毒素，雙眼明亮了

說到夏季時令的綠色蔬菜，很多人都會談到空心菜，空心菜現在成為餐桌裡面的美味，是一道相當出色的佳肴，全國各地都有分布，嫩葉可以用來炒食，葉子之中富含豐富的葉綠素和礦物質，幫助我們吸收營養，而且對於腸道的通暢有作用，你們喜歡怎麼吃空心菜呢？小編教你空心菜搭配雞蛋，是不是很新鮮呢？我們一起來看一看吧。

【空心菜的做法】

做法：蒜泥空心菜，空心菜炒肉末，青椒空心菜，上湯空心菜等等

【空心菜搭配雞蛋】

空心菜是夏季不能錯過的嫩葉蔬菜，空心菜往往用來清炒，不妨換一換做法，炒空心菜的時候加一寶，搭配雞蛋一起炒食，有利於身體的成長發育，而且味道很贊，現在都被搬運到餐桌，色澤搭配讓人食慾大增，如果家裡覺得清炒空心菜太清淡，不妨搭配幾個雞蛋，味美鮮香，芳香撲鼻，勝過很多美味的山珍。

空心菜是一種排毒清腸的蔬菜，主要是空心菜之中有一種不容被吸收的物質膳食纖維，其他物質可以被消化掉，能夠有利於排出身體之中的毒素，有利於腸道的運動，如果生活中大魚大肉，不妨多食一些空心菜，給你們的腸胃「大掃除」，潔凈人們的腸道，緩解身體便秘的癥狀。

空心菜與雞蛋美味俱佳，空心菜有一種維生素D和維生素A的成分，維生素成分有利於緩解視力問題，起到改善視力和預防夜盲症的發生，促進眼部更加明亮，而且這種低脂肪和低熱量的美食，搭配雞蛋有利於減肥的作用，早食早受益。

空心菜炒雞蛋吃過嗎？

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