哪位女星的背殺撩到你了？6個動作堅持一周，你的瘦就能見效

夏季有炫腹、露肩殺等讓女生有各種機會展示自己的驕傲！悄悄告訴你！現在還流行背影殺（露背）！露背禮服裙也是女星紅毯搶鏡必選，有些女星駕馭不了只能出醜，嚴重點還被指責為低俗；而且露背這種也是屬於高難度……而今天盤點幾位女星露背造型絕對驚艷你，一點也不低俗 ，非常有高級感！

look1：弔帶 露背

迪麗熱巴真是太有眼光，選擇了這樣一款拖地的小裙子，其實金色的衣服在娛樂圈中並不多見。弔帶的款式可以上比較華麗的珠寶小秀事業線的迪麗熱巴，這是讓大家大開眼界。

劉雯大表姐的背很好看，既性感又得體。她是天生的衣架子，單是氣質就能秒殺一眾女星。

look2：露出30%的露背裝

江疏影穿著一身個性十足的連衣裙亮相，修身的款式把婀娜多姿的身材完美的呈現了出來，亮片元素的點綴讓整個人在燈光的照射下特別的閃耀，白皙的肌膚也被襯托的明艷動人了，淡雅的妝容加上一抹紅唇也是散發出十足的女人味。

鏡頭中的倪妮，線條明顯的蝴蝶骨性感迷人，要知道所有女生最想要的不是凹凸有致的身材，而是性感的鎖骨和蝴蝶骨，這是整容都整不出來的得天獨厚的身材，倪妮的確擁有讓所有女生羨慕的資本。

look3：露肩 露背

戚薇她身穿「藍寶石露背裝」優雅亮相，不僅展現了她完美身材，美腿盡顯。，更是突出了她成熟性感的女神形象。

秦嵐一襲白色抹胸裙優雅亮相，小露香肩嫵媚動人，一雙修長白皙的手臂更是分外養眼。

有的人說健身和減肥是為了健康，是鍛煉意志力的方式，更是一種長期的自我投資。但有沒有人和我一樣，當初健身時並沒有想得那麼高大上，僅僅只是想穿衣好看而已。

體式1：樹式

樹式，是一個美麗又神奇的體式。美麗，是因為樹式是個極為上鏡的體式，有些人一拍照就容易顯得比實際要胖，擺成樹式的造型，就會解決這個問題。

體式要點：山式站立於地上，雙腳打開，與肩同寬，彎曲右腿小腿，右腳腳底貼住右左腿膝蓋之上的部位，雙目閉眼，雙手在胸前合十。

體式2.幻椅扭轉式

對於現代人來說，一天24小時中坐著的時間太長了，久坐給我們帶來的太多的健康問題，多練習這個體式可以緩解很多病痛哦。

體式要點：站山式進入，屈膝幻椅式，左腿微微屈膝，右腳踝搭在左大腿上，接著雙臂在胸前合十，然後上半身向左側扭轉，注意右上臂的外側要貼著右腳掌。

體式3.橋式

這個動作可以伸展胸部、頸部和脊椎使大腦平靜幫助減輕壓力和輕微憂鬱。

體式要點：卧式，接著手臂伸直手掌朝向腳後跟，，手臂向地面用力抬高臀部，雙腿併攏伸直，與地面保持約45度，手臂保持與肩同寬，頭部與地面平行。保持均勻的呼吸，感受腹部的起伏。

體式4.三角伸展式

這個體式增強腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，糾正腿部畸形，使腿部能均勻地發展。

體式要點：首先將身體筆直的站立，接著上半身向前向下壓，直到背部與大腿垂直，左臂伸直手掌撐在輔助轉上，右臂則垂直向上居舉高，頭部跟隨扭向右側，最後向後抬高左腿，腳尖朝下

體式5.輪式

輪式延伸出很多體式，其實就是輪式的基礎上變化一下，只有你能倒立，你會輪式，這個就沒有問題。

體式要點：站立式，雙臂向上伸直帶動身上緩慢向後下彎，直到手掌貼地，將臀部、背部盡量向上拱起，最後雙腳紛紛踮起腳尖。

體式6.肩倒立

肩倒立是瑜伽體式之母，是大多數普通疾病的萬能葯，也是排毒減肥的好方法。

體式要點：仰卧在墊子上，手臂沿著身體側面放置在一邊，接著用大臂撐地，小臂與手掌托著腰部，雙腿及背部向上抬高，注意雙腿要併攏伸直。

夏天來了，不要吝嗇把該露的都露出來，非常性感， 完美的展示出背部的曲線。長度過了小腿又巧妙遮住了腿部的不完美，非常適合上身瘦下身偏胖的姑娘，搭配一雙高跟鞋 ，氣場全開。

互動話題：如何看待明星為博眼球穿奇裝異服這類行為？

舉個例子：現在的小鮮肉大多都是「流量」明星， 需要關注點來保證自己一直火 穿奇裝異服博眼球個人認為沒什麼問題，畢竟著裝由本人決定，他人無法進行干預。

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