胃病的「天敵」終於找到了，每天吃一點，多年胃病一去不復返

現代人患上胃病的幾率會很大。因為現代人因為工作等原因。經常會作息飲食不規律。這就導致他們患上胃病的幾率會，俗話說「十人九胃」,可能很多人覺得胃病並不可怕，但是當你出現胃痛的現象時，那種疼痛應該只有當事人才能知道吧。而胃病主要是"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行。所以除了配合醫生積極治療之外，日常生活也需要進行調養。

胃病的「天敵」終於找到了，每天吃一點，多年胃病一去不復返

蘋果裡面含有豐富的膳食纖維和果膠等營養成分，平時多吃點蘋果，不僅可以促進胃部消化，修復受損的胃粘膜，還能治療胃潰瘍，預防胃癌等疾病。

燕麥片是我們日常生活中一種比較常見的食材，因為含粗纖維多，所以多吃對我們的胃有好處， 常食燕麥餅乾具有很好的營養作用，還可以滋補脾胃，改善腸胃功能。

松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。松子仁也有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康。

包心菜

包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

黑木耳，黑木耳性平，可以養胃通腸，清肺益氣。平時總是胃痛的人，可以適當吃些黑木耳，這樣可以滋養胃部，促進胃腸蠕動，還可以幫助預防幽門螺桿菌，防止胃病發生。

辣木籽

辣木籽是常見的一味中藥，具有清腸殺菌、調節腸胃功能等作用，對於胃部不適的人來說，常用辣木籽泡水喝，有助於增強腸胃抵抗力，預防細菌的入侵，避免幽門螺桿菌進入胃部，適合日常養胃食用。

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