胃潰瘍糜爛胃酸怎麼辦，一直困擾生活的胃病如何調理更好，這幾種方法挺實用

胃病也跟情緒有關？這4個「武器」使出來，胃病都被趕跑了

近幾年來，胃病的發病率不斷提高，很多人出現了胃部疾病後都影響了工作和生活。在臨床上，常見的胃病有胃潰瘍、慢性胃炎、胃癌等，這些疾病的出現讓人們措手不及，疏於防範導致疾病纏身。為了有效預防胃病，需要了解疾病的發病機制，才能從源頭做好預防措施。

胃病是情緒病還是職業病？

實際上，胃病有可能是情緒病，也有可能是職業病。通過研究發現，胃病和情緒有密切聯繫。當人長期處於情緒低落，精神萎靡的狀態中，很容易導致免疫能力下降。部分人憂思過度，情緒緊張導致食欲不振。

因此，也就會影響了食慾，導致營養供給不足，胃部健康就容易受損，從而誘發胃部疾病。此外，因為現在很多人的工作比較繁忙，常常需要面臨繁重的工作任務，有時候儘力做好本職工作依然得不到上司的讚賞，容易出現壓力增大，抑鬱等情緒，從而導致胃病的出現。

胃部工作需要內分泌系統和神經系統參與，某些職業的人容易出現內分泌和自主神經紊亂，從而導致胃酸，十二指腸液分泌量異常，誘發胃部疾病。

日常生活中，如何養胃？如何預防胃病「偷襲」？

1、保持良好的心態。心態對身體健康的影響遠遠比你想像的要大的，所以遇到事情冷靜處理，不要經常動怒或者出現緊張情緒。在工作間隙要學會放鬆，可以多出去走動或者旅遊，讓自己的身心變得放鬆，這樣身體免疫能力也會提高。

2、合理飲食。許多人總是不規律飲食，或者出現暴飲暴食，挑食偏食等情況，容易導致胃部健康受損。長期下去，胃粘膜就可能會出現病變，容易引發胃部疾病。因此，生活中需要養成健康的飲食習慣，規律飲食。

3、遠離煙酒。正常情況下，煙酒會對人體的消化道和腸胃造成很大的刺激性，會損傷胃黏膜。而酗酒、抽煙猛烈容易引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，對胃的損傷很大。因此，最好是戒煙戒酒，特別是有腸胃不適的人群。

4、適量運動。在現實生活中，很多人都缺乏運動。但是，適當的運動可以增強體質，整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發生。特別是對於腸胃容易出現問題的人來說，除了要戒掉不好的飲食習慣，還要通過增加體育運動，來提高免疫力，進而預防疾病。

健康養生更多人關注:yw66890

了解更多

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！