買減肥茶又貴又不安全，自己動手製作減肥茶，安全放心，營養健康

減肥茶能排毒消脂，對減肥和健康非常有效。那麼你可以喝什麼茶來減肥呢？艾米婦女網分享最有效的減肥茶配方，讓你在家一天一杯輕鬆減肥。

山楂蜂蜜茶:山楂是一種很好的減肥水果，口感酸甜，還具有活血化瘀、促進人體新陳代謝的功效。蜂蜜也是一種非常天然的營養成分，可以達到通便美容的效果。因此，對於女性來說，如果山楂和蜂蜜混合在一起喝茶，不僅可以達到減肥的效果，而且可以緩解便秘，美容養顏。這是女性的好飲料。

綠茶和菊花茶:我們都知道綠茶可以清除油脂。特別是，飯後半小時喝一杯綠茶可以防止脂肪在體內積累，促進身體新陳代謝。然而，菊花可以緩解疲勞，去除油脂，防止過熱。因此，綠茶和菊花的組合經常被用來泡茶和飲用，這可以很好地消耗身體的油和清洗腸道。

陳皮檸檬茶:陳皮的香味可以讓人放鬆和快樂，也可以緩解壓力和緊張。此外，它可以燃燒脂肪解毒。許多人可能不太喜歡檸檬，因為它有特殊的酸，但檸檬有很好的美容效果，還能幫助人體緩解水腫。因此，如果將陳皮和檸檬放在一起泡茶飲用，可以很好地消耗脂肪，減少體脂，從而達到減肥瘦身的效果。而且可以將體內毒素排出體外，達到美容的效果。

山楂荷葉減肥茶:原料:山楂錢、荷葉錢、紅棗~。方法:煮沸開水，加入所有成分，煮沸約10分鐘，然後飲用殘渣。這種茶飲料能降低體脂、健脾、降血壓、清心，預防肥胖、高血壓、動脈硬化等疾病，因為吃太多山楂會刺激腸胃，而且可以；加入紅棗使茶更加平和和美味。

窈窕奶香茶:材料:綠茶，低脂鮮奶。練習:綠茶是用熱水沖泡的，可以喝一點鮮奶。綠茶可以被紅茶、烏龍茶等代替。它適合不喜歡喝茶的人。綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去除渾濁和油膩，防止脂肪在體內積累，而維生素B1、C和咖啡因可以促進胃液分泌，幫助消化和消除脂肪，添加低脂鮮奶可以讓你美味苗條。

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