孕晚期時孕媽上廁所要謹記「三不要」，以免發生胎兒缺氧

懷孕對女性來說，是一次身體上的大變化，特別是到了孕晚期的時候，胎兒慢慢變大，對擠壓孕媽媽體內的各個器官，這時孕媽媽都會出現不同程度的便秘和尿頻等情況。所以就經常聽到懷孕的孕媽媽說，每天是不是在上廁所的路上，就是正在上廁所。不過很多的孕媽媽都不知道這上廁所也是有講究的，如果不注意很容易對胎兒造成影響的。

小麗在懷孕後便秘的情況就越來越嚴重了，每次上廁所的時間都很久，於是就習慣了每次都是邊玩手機邊上廁所。但是慢慢得到了孕晚期的時候，小麗的肚子已經變得很大了。小麗每次上廁所都覺得很累，很辛苦。有一次上了很久，小麗發現肚子寶寶一直動個不停。小麗一下子就嚇到了，於是馬上起來，出來走動下後才慢慢恢復正常。從那次以後小麗上廁所都不帶手機進去，每次都把握好時間不上太久。小麗沒有想到自己的這個改變救了寶寶，直到去醫院做孕檢的時候，小麗跟醫生說了上廁所太久，胎兒出現異常胎動的時候。醫生聽了說：「孕婦到孕晚期，上廁所要注意，以免發生胎兒缺氧，還好你及時發現糾正了。」小麗聽了嚇了一跳，好在寶寶一切正常。

到了孕晚期，胎兒活動的空間就已經很小很小了。孕媽媽的各種行為都很容易影響到胎兒的正常發育。特別是在上廁所要謹記"三不要"，以免發生胎兒缺氧。

1，上廁所的時間不要太久。

正所謂：十個孕婦九個便秘，這可見便秘對於孕婦是多麼常見。所以很多孕婦在上廁所的時候，就會慢慢得醞釀。也是過於無聊，不少的孕婦就喜歡邊玩手機邊上廁所。這無形中就增加了上廁所的時間，廁所細菌比較多，空氣也不流通，而且還容易擠壓到胎兒，造成缺氧的情況發生。

所以平時在上廁所的時候，盡量把握下時間不要過長，在上廁所前可以先喝點水，醞釀下便意。盡量不要把手機帶進廁所里，如果感覺時間有點久了，那麼就先出來走動下再重新去上廁所

2，上廁所時盡量不要蹲著。

現在很多人家裡都有坐廁了，但是還有一部分人家裡是沒有坐廁的，這樣在上廁所的時候，就得蹲著，這樣就更加容易擠壓到胎兒。而且蹲的時間長了一下子站起來還可能出現目眩的情況，這也是很危險的。

3，上廁所時盡量不要去衛生環境差的地方。

很多孕婦到了孕晚期的時候，一般都不敢出門，就是因為擔心找不到廁所。但是有時因為一些事情不得不出門，所以就得到外面的公共廁所去。這公共廁所不僅髒亂衛生不好，細菌病毒多，而且環境差，地面滑，這對孕婦來說是存在極大的危險的。那麼如果不得不出門要怎麼辦呢？其實可以穿個成人尿褲，這樣就不用到外面的公共廁所了。

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