李小龍練功照：前無古人後無來者，一招李連杰只模仿，甄子丹不敢

李小龍練功照：前無古人後無來者，一招李連杰只模仿，甄子丹不敢

李小龍，絕對可以說是中國功夫第一人，世界巨星

李小龍是吧中國功夫第一個帶向世界的人

而功夫巨星，李連杰，成龍，外國人都可能不認識

但是，李小龍，絕對不會不認識的

而李小龍能有這樣的成就，其實也是因為他背後辛苦的訓練，也可以說是很怪異的訓練

上圖是李小龍在休息時候玩的

雙手撐地，身體離開地面

李小龍的鍛煉器材，可以說是很多的

隨便就能找到的

單臂訓練力量，看看這個重量，其實很多人都是做不到的

李連杰，其實在寸拳方面，也是有很深的造詣的

而寸拳要求的就是速度夠快，近距離

殊不知在很多場合用來致勝的手段，背後李小龍也是聯繫了不知道多少遍

單杠，應該是很多人都玩過的

不要說做引體向上，即使是一直吊著，大多人都堅持不了多久

而李小龍還直接練習卷腹

這個是相當鍛煉腹肌以及背部肌肉，還有蝙蝠肌

鐵砂掌，估計這個招數，很多人都是在影視中，在小說中見過

而現實中，李小龍確實是有鍛煉

而鐵砂掌，其實就是練習的手掌的硬度和強度

李小龍的手掌是比一般人厚很多的，就是因為練習了鐵砂掌

龍旗，這個相信很多人健身達人，都是可以做到的

在單杠上就能做出來的

而李小龍就是這個動作的發明人

當時李小龍這個動作，甚至比現在很多人看到的還要難

大家可以看這個胳膊的位置

是反著的

並且肩膀是在床上的，和身體完全騰空，不是一個概念

2隻手指，據說李小龍能做200個俯卧撐，是不是相當恐怖

而這個數量也是目前世界紀錄的保持者

並且也有民間傳聞，雙手俯卧撐，李小龍能一直做，，，，

而目前的影視巨星中，只有李連杰在影視中做到過單手俯卧撐，但是也被不少網友質疑是有威亞

而同樣作為功夫明星的甄子丹，根本就沒有做過這個動作

還有一個就是據說，李小龍也進行過電擊訓練

這個對身體是有害的，並且是相當危險的

據說電擊能讓身體達到極限，這個就不知道了！

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