夏天不能亂喝茶，這三種越喝越傷身的代茶飲，一定要遠離！
隨著健康意識的提高，很多人都有喝中藥代茶保健的習慣，但是代茶飲使用不當也會損害健康。
代茶飲，又名以葯代茶。選用一二味或數味中草藥（常研製成粗末後用）煎湯或以沸水沖泡數分鐘後，代茶徐徐飲之，故名。
專家臨床發現，很多疾病的發生，以及治療效果的下降，都和患者私下使用代茶飲有關。代茶飲使用不當會帶來哪些傷害？夏季哪種代茶飲最好別喝？
中藥泡茶有講究，代茶飲要因時而異，寒涼中藥適宜夏季，濕熱中藥適宜冬季。北京中西藥大學張春榮教授介紹了三種滋補佳品，這三種滋補佳品代表了代茶飲的三大誤區。
1. 四季茶飲葯不同—西洋參
很多人在用參類葯代茶飲的時候都會犯錯，搞不清什麼時候用西洋參，什麼時候應當用人蔘。張教授告訴我們，夏季適宜用西洋參代茶飲，而冬季適宜用人蔘代茶飲。
西洋參性質偏於寒涼，補氣養陰，清火生津作用好；人蔘性質偏於溫熱，補氣作用更強。夏季出汗多，容易耗氣傷津，出現虛煩燥火、咽干口燥、食欲不振、渾身乏力等癥狀時，就可以用西洋參代茶飲緩解。
每人每天三四片西洋參，沖水喝即可，也可以最後嚼一嚼西洋參。
很多人好奇菊花茶可不可以長期喝，有心腦血管慢性病，怕冷的人能否飲用。
菊花對心腦血管疾病沒有直接的治療作用。如果血壓偏高，頭暈頭疼可以用菊花，但是怕冷就不適宜用菊花，因為菊花是涼性的。
一般人而言，夏季適合選擇偏涼的中藥代茶飲，但對於特殊人群而言，選擇代茶飲還要考慮自身體質的寒熱。虛寒體質的人夏季也不適宜選擇寒涼的中藥。
夏季慎用養陰茶—麥冬
錯誤使用滋陰茶，是夏季使用代茶飲最常出現的誤區。夏季濕氣重，如果再使用有滋陰作用的藥物代茶飲，就有助濕生痰的可能。
代茶飲麥冬，就是典型的養陰中藥。麥冬適合有肺陰虛（乾咳無痰或少痰、嗓子癢）、胃陰虛（口乾、口渴）、腸陰虛（腸燥便秘）的人群使用，麥冬還可以潤腸通便。
除了麥冬以外，還有一些常用的中藥比如石斛、枸杞子、生地黃、熟地黃、元參也有養陰功效。
夏季祛濕三部曲
如果出現痰多、臉腫、咳嗽、手脹、大便溏稀、腿腳水腫的情況，提示您可能有濕氣的問題了，千萬別再用養陰的葯了。我們可以根據部位不同，選擇適合自己的解決方法。
活血不是萬能葯—藏紅花
有些人使用代茶飲，追求中藥貴重，認為越名貴的中藥代茶飲療效越好，殊不知名貴藥材用錯反而更傷身。
比如滋補佳品對應的藏紅花就是一味名貴藥材，有很強的活血化瘀功效。但正因為其活血化瘀功效強，所以一旦用錯危害反而更大。
很多人相信藏紅花美容祛斑，活血化瘀聖葯的功效。
長斑不一定是瘀血引起的，但是瘀血可以產生斑，瘀血的斑不但在面部，在身體皮膚上也可以產生。濕氣、腎虛也都可以生斑。對於濕重和腎虛導致的斑，用藏紅花不但不能祛斑還會損傷身體，只有血瘀導致的斑用藏紅花才有祛斑效果。
藏紅花是活血化瘀的聖品，但是不意味著可以治療所有的心腦血管疾病。高血壓人群慎用藏紅花；腦梗、心梗的患者可以用。
降脂活血茶
可以降脂減肥、預防心梗腦梗的茶飲方——降脂活血茶。
取藏紅花0.1克、陳皮3克、茯苓8克。開水沖泡，燜蓋一會飲用即可。但服用代茶飲的時候一定要根據自己的體質來服用。
藏紅花並不是人人都適宜，有出血傾向的人、月經過多的人、孕婦千萬不要用。
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