哺乳期中的媽媽，千萬不要做的四件事情，影響哺乳寶寶身體發育

新生兒的成長，需要從媽媽母乳中得到營養，處於哺乳期中的媽媽，為了寶寶和自身的健康，是有很多事項是需要注意的。

那麼哺乳期間的媽媽們最不應該做的都有哪些事情呢？

一、媽媽生病期間不得給寶寶餵奶

有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養，媽媽的身體必須是健康的，如果在母乳餵養期間媽媽生病了在吃藥，這樣的話媽媽就應該暫時或完全停止母乳餵養。

二、 避免吃辛辣性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

三、遠離煙酒，咖啡

煙酒、咖啡都是餵奶期間應該盡量遠離的東西。吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道，雖然少量的酒可以促進乳汁分泌，但是過量了就會抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。

四、 不要吃生冷性食物

哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果，切忌不可多吃涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

哺乳期是媽媽和寶寶最親密的時候。雖然對於媽媽來說有一些限制，但是和寶寶親密無間的快樂是一輩子最美好的回憶。

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