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心腦血管病是比癌症更可怕的病症，因為在全世界範圍內，它們的致死人數都比癌症多。而動脈硬化、堵塞，則是心梗、腦梗等致命疾病的重要誘因，所以，我們肯定是要特別警惕的。可問題在於，動脈堵塞的癥狀並不明顯，尤其是當堵塞不算嚴重時，大家很難察覺。但很難不等於不能，動脈堵塞還是會有一些跡象的，比如走路間歇性跛行。

61歲的李先生每天晚上都會遛彎，然而有一天晚上正遛彎，他突然發現腿不聽使喚了，只好停下來歇息。他還以為是自己年歲大了腿腳不靈便，但沒想到接下來這種情況越來越嚴重，發展到每次只能走50米，就必須停下來休息，而且雙腿冰冷。後來到醫院檢查，結果是下肢動脈硬化閉塞症。

既然是間歇性跛行，就說明跛行的癥狀只是暫時的，不是關節或者肌肉真的出了問題。相當一部分間歇性跛行患者，都是下肢動脈硬化閉塞症。也就是因為下肢動脈出現粥樣硬化，導致血管越來越狹窄甚至堵塞，於是下肢慢性缺血，使得腿部不聽使喚，走路的時候感覺疼痛，而且腿部皮膚髮涼、麻木。

北京協和醫院血管外科主任劉昌偉提醒：如果腿部尤其是單側腿部出現上述癥狀，尤其是糖尿病、高血壓、高血脂等三高患者，最好去做個超聲檢查，能幫你看到腿部動脈是否有斑塊附著。

如果真的已經出現下肢動脈硬化，大家就要及時遵醫囑治療，並且一定要戒煙，平時可以做「抬腿」運動，也就是把腿部抬高2分鐘，然後下垂2分鐘，再平放2分鐘；還可以經常活動腳部，這都有助於改善腿部循環狀況，緩解缺血癥狀。

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