熱搜天天有，今年特別多。最近，有一條熱搜脫穎而出，雖不是明星八卦，但它和幾乎每個人都有關。

消息一出，網友立刻炸鍋了：露肉的季節如火如荼，防晒霜不能塗了嗎？？？

面對這種「一竿子打翻一條船」的說法，小樂覺得謹慎起見，打算先看看是怎麼個事兒。

防晒霜有害物質超標，有實錘？

該熱搜起於5月6日《美國醫學會雜誌》發表的一篇文章，文中稱，研究人員通過給志願者使用防晒霜或噴霧，繼而檢測防晒產品活性成分進入血液中的含量，實驗結果遠超美國食品藥品監督管理局（FDA）規定的毒理學閾值。

• 研究團隊選取24位健康志願者，每天4次塗抹不同的防晒產品（霜/乳液/噴霧），連續使用4天。

• 每平方厘米皮膚使用2毫克，每次使用需覆蓋身體75%的表面積以上。

• 這項研究在室內進行，志願者沒有暴露在陽光下或高溫環境。

研究人員在7天內從每個志願者身上採集了30份血液樣本。結果發現，4種常見防晒成分吸收入血的含量過高。

其中阿伏苯宗和二苯酮-3分別於首次使用防晒霜6小時和2小時後，在23名志願者血漿檢測濃度均超過0.5ng/ml(FDA的毒理學關注閾值)，阿伏苯宗在67.5小時後達到最大濃度4.3ng/ml，二苯酮-3在57小時後高達209.6ng/ml。

怕了怕了！然而……

這個實驗靠譜嗎？

每天不塗防晒不出門的小樂看完報道，越想越覺得蹊蹺，這實驗是不是有點用力過猛啊？！

單次全身用量，貌似比日常用量大很多。

除非你去海邊度假、整天穿著比基尼曬太陽，防晒產品一般只用於露在外面的臉、脖子、手、前臂、小腿、部分上臂及大腿，這些面積加起來可能不足全身75%之多。

▲衣飾多覆蓋一些皮膚就可能達不到75%！

即使按照實驗的使用標準，那麼全身面積的75%應該是多少呢？目前人體體表面積一般採用許文生氏公式來計算。即，

體表面積(平方米)=0.0061×身高(厘米)+0.0128×體重（公斤）－0.1529

照此計算，一位身高160厘米，體重50千克的女士，體表面積約為1.46平方米，75%體表面積約為1.09平方米，即10900平方厘米。

假定這樣一位女士參與實驗，單次每平方厘米皮膚塗2毫克防晒霜，則全身共計塗抹21800毫克，即21.8克，每天使用4次，總量達到80克以上。

市面常見的50毫升/瓶的防晒霜，重量一般稍大於50克，那麼，每天一瓶不夠用！

每日補塗多次，現實中不一定可行。

小樂先拋給你一篇往期文章，複習一下子?選防晒霜要看2個值

防晒指數越低的防晒霜，越應該儘快補塗，可能2-3個小時就需要再糊一層。而防晒指數較高的，大概抗曬5-8小時，情況需要也應補塗。

那麼，阻礙你和防晒霜每天多次相會的2個敵人出現了：一個是懶，另一個是窮。

就算你不是懶星人，按照一天一瓶的使用速率……貧窮限制了小樂的想像力。

再次，防晒霜是消耗品，多少會浪費一些。

比如飯前便後洗手、出汗、擦汗、脫妝，防晒霜又不是油漆，塗在臉上身上會不知不覺地消耗一些。

況且實驗是在室內進行的，即使室內、陰天也有紫外線，但現實生活中，每天規律使用防晒霜卻連續幾天寸步不出屋，這種情況也太不日常了吧！

看了小樂的分析，大家再來品品這個防晒霜毒性實驗……

講道理，你並不能說它不靠譜，因為在此次實驗條件下，檢測出的某些化學成分含量過高，確實可能帶來健康隱患，例如過多的二苯酮-3可能會擾亂人體正常的激素水平。

另一方面，這些也是允許添加的防晒成分，至於毒性，目前還需要進行更多的安全性研究，對人體健康的影響目前也不十分明確，日常用量不多，也無需過度擔心。

而紫外線對皮膚的傷害十分確鑿：如果沒有任何防護，不僅可能造成晒傷、光老化，色斑增多，皮膚鬆弛，甚至可引起黑色素瘤等皮膚癌症。

所以，「防晒霜含有害成分」的熱搜再火爆，在明確證據浮出水面之前，防晒產品仍然是利大於弊，我等吃瓜群眾沒必要棄置不用，也就是說，該咋防晒繼續唄。

防晒必備知識，你知道幾個？

防晒霜過期就扔。

正如剛才那個實驗，防晒霜的化學成分會通過皮膚進入血液，所以過期產品就扔掉吧，畢竟咱不知道變質的化學品對人有啥危害。

怎麼判斷過期沒有，看兩個地方?

★看保質期：例如EXP20191231即截止日期2019年12月31日；或EXP1219即截止日期2019年12月

★看開蓋使用期限：小圖標上的數字指的是，限開蓋幾個月內使用。

家有過期的防晒霜，小樂建議下狠心斷舍離，捨不得扔的後果，就算不是皮膚受傷害，過期以後防晒活性成分失效、塗了白塗同樣很心塞！

嘴唇、眼睛、頭髮也需要防晒。

這個不難，只要買三樣東西：自帶SPF值的潤唇膏；鏡片足夠寬大且UV400的深色墨鏡，彩色的時髦但不防晒；帽檐寬度＞7.5厘米的遮陽帽，遮頭皮頭髮順便遮脖子。

▲潤唇膏也有SPF值

防晒衣、遮陽傘，身體防晒用起來。

看看標籤，UPF＞40、UVA透過率＜5%的滌綸或錦綸防晒衣穿上可有效防晒；UPF＞40且傘面大、弧度大的防晒傘，防晒也是極好的。

▲防晒衣標籤，注意尋找UPF值

塗抹穿戴好，出去浪吧不怕曬！

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