頭暈健忘？或許是腦供血不足了，以下幾點原因需要知道

在生活當中，很多人都有這樣的經歷：蹲下或是坐著突然站起來，會發現出現短暫性頭暈。原因大家都知道，其實就是突然站起來而導致血液沒有及時供應到大腦，使大腦出現一過性供血不足而導致頭暈的發生。而年紀大的人大多數都會覺得自己記憶力不如從前，或者頭暈，失眠，注意力無法集中…這些情況的出現，一方面是生理的自然老化致使，另一方面則是由於大腦供血不足所致。青年人若是腦供血不足，同樣會出現上述情況，降低生活質量和工作效率。那麼，導致腦供血不足的因素到底有哪些呢？

第一、低血壓症

生活中有相當一部分人屬於低血壓患者，有一些是不影響生活的，當事人沒有任何不舒服感覺，但還有一些人的低血壓則會對生活造成不同程度的影響，頭暈、健忘、心悸、心慌等。低血壓不影響生活的，可以不用太在意，否則則需要引起重視。對於低血壓，沒有專門藥物，只能從生活方面加以改善。一方面吃的東西，營養要均衡同時，多吃一些補血的食物；另一方面是運動，定期參加運動鍛煉，加強體質和心臟功能。

第二、高脂血症

血液在身體里除了運送營養物質之外，另一個重要作用就是運輸氧氣。當身體裡面血脂過高，血流速度就會慢下來，紅細胞更加容易聚集在一起，降低氧氣運輸效率，造成大腦供血不足。這時候，解決腦供血不足的根本方法便是通過醫療和控制飲食、規律鍛煉的方法使血脂降到正常水平。

第三、心臟病或心臟功能弱者

心臟是人體的動力泵，周身的血液都是從心臟發出，若是心臟有病或是心肌力道不足，那麼從心臟泵出去的血液在到達末梢或最高處時候，就會存在供血不足情況。所以，積極治療心臟病，在身體允許的條件下參加慢跑、游泳等有氧運動，改善心臟功能。

第四、血管狹窄、彈性下降

血管是血液流通的管道，不僅具有傳輸作用，血管的收縮舒張力也和心臟一起將血液泵向遠方。所以，當我們血管出現狹窄，或是血管彈性下降時候，血液將得不到正常的輸送，就會造成大腦供血不足。改善血管狹窄和維持血管彈性是一個長期工程，需要良好的生活習慣、飲食習慣，加之適量的運動。所以，運動起來吧。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者阿朵，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！