這3種食物對於降尿酸,緩解痛風有一定的作用,痛風患者要常吃
母嬰
05-20
痛風是一種因代謝系統紊亂而引發的一種慢性疾病,而引發痛風的罪魁禍首就是高尿酸。長期高尿酸,血液中的尿酸鹽成分增多,血液在身體中循環,在經過最末端關節時,使血液流速變慢。
血液中的尿酸鹽成分很容易沉積在關節處,在關節處形成尿酸結晶,給關節造成磨損,使其產生炎症,這就是痛風。
高尿酸是由於飲食不規律造成的,隨著生活水平的提高,人們的飲食也更豐富了,餐桌上經常少不了,大魚大肉,海鮮啤酒,這些食用大多都是高嘌呤食物,正是這些食物造成了尿酸量升高。
而想要控制尿酸,達到降尿酸的效果,要多吃這3種食物:
1、黃瓜
黃瓜中含有大量的水分,還含有維生素,有清熱利水的作用。它還是鹼性食物,鹼能很好的溶解尿酸鹽,可以說黃瓜是很好的降尿酸的蔬菜,所以痛風患都可以多吃黃瓜,對降尿酸,緩解痛風有一定的作用。
2、苦苣
苦苣泡水具有調血脂和降尿酸的功能,有抑制高尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用,痛風患者每次取苦苣根5-10g,加入熱水浸泡代茶飲,每天2-3次,堅持一個月就能讓尿酸降低,減少痛風發生。
苦苣還有清熱解毒的功效,有降尿酸提高免疫力的作用,常用苦苣根泡水喝還有保肝的作用。
3、絲瓜
絲瓜絡味甘性平,歸胃、肺、肝三經,有祛風通絡,活血下乳的功效。絲瓜絡性能吸水,有利尿作用,對痛風患者有降尿酸的作用。
痛風患者常吃這3種食物,對於緩解痛風有一定的作用,痛風患者要常吃。
※丈夫下班回家後,看到妻兒入睡的場景淚奔,過來人:看到了自己
※尿酸濃度高,不一定是吃出來的,有3個因素也會讓尿酸蹭蹭漲
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