夫妻親密關係該怎麼維護？女人到底想要什麼？

我們每一個人都渴望家庭、渴望愛情，當然，我們內心裡渴望的是那個人可以給我們安全感和幸福感。但是，走過激情，我們體會到的是患得患失，不知所措，我們愛，卻不知道怎麼愛，我們用口是心非來掩蓋我們的不安。

其實我們知道，我們一次一次做的，不過是想要證明，你很愛我啊。今天，我就來講講，為什麼我們會在一段關係中那麼沒有安全感。

「理想」和「現實」的差距

我們經常會感受到對方對我們的不滿。比如，父母說孩子「沒出息」，妻子抱怨丈夫「不上進」，丈夫抱怨妻子「不會照顧人」，有些人還會覺得朋友不夠在乎自己等等。這些不滿意，很多時候是源於我們內心的「理想化模型」。

在這個模型中我應該婚姻幸福，我的孩子應該是有出息的，我的丈夫應該是上進的，我的妻子應該是家庭工作兩手抓的，我的朋友應該無微不至地關懷我……

這時候，愛就變成了「有條件」的，只有滿足某些條件，我們才值得被愛，對方才值得被愛。這樣的關係，最終讓兩個人都不滿。最糟糕的是，如果，對方真實的樣子，和我們心中理想的樣子差距越大，我們對這段關係就會越沒有安全感。

諮詢師建議

真正的愛是無條件的，我接納真實的你，並且喜歡這樣的你。這樣的愛才能帶給一個人安全感。

無論是面對自己，還是和其他人的關係中，只有彼此發自內心的接納和喜愛，才能為自己帶來安全感。試著放下自己心中那些對自己、對他人的高要求。

自身安全感的匱乏

大致分為以下3種情況：

1、由於自己太缺乏安全感，而渴望與他人建立情感聯結，尤其是親密關係。

當進入親密關係後，會一直要求對方為自己付出。其實在內心就是在向對方索取安全感，導致對方想要逃離或真的遠離，最後變得更加沒有安全感。

2、因為沒有安全感，很難信任他人。

甚至因為害怕受傷，不會與他人建立真正的親密關係，不願意付出。

3、因為童年的某些經歷，或者一些極具挑戰的生活經歷，內心有部分強烈不安。

這樣的結果就是內心糾結，一邊渴望建立親密關係，一邊抗拒。

諮詢師建議

一步步建立自信，重新找到自我價值，看到自己是值得被愛的。可以先從小事做起，比如每天運動20分鐘，閱讀10分鐘，每天記錄自己做得還不錯的事情。

自我表達和溝通的缺失

很多人在關係中，不敢或不知道怎麼表達自己的需求和內心的真實想法。

簡單說，就是有話不直說或者乾脆不說，時間長了，自然會委屈。最後，還很可能演變為矛盾，但是我們唯一能想到的解決方案，就是自己一個人去處理。因為不懂得正確溝通，要麼爭吵，要麼壓抑自己，這樣的關係怎麼可能有安全感，只會覺得好累。

諮詢師建議

當有情緒或想法時，可以大膽表達自己的感受，不要總是壓抑自己。遇到問題，要有溝通的意識，認識到這是需要你們共同面對、解決的。如果到了完全不能溝通的地步，可以向外界尋求幫助，或者重新考慮你們的關係是否還要繼續。

雙方差距和成長速率的不平衡

在很多來訪者身上，我發現了導致親密關係破裂的重要因素：他們無法再從對方身上獲得支持和理解。在一段關係中，如果雙方的認知水平和價值觀念不一致，那就會受到更多的挑戰，兩個人很難會彼此理解。這時候，兩個人之間的平衡也很容易被打破，可能會一方覺得自卑，另一方變得自大。雙方都難以再帶給彼此安全感。

諮詢師建議

一段關係中，兩個人有相近的價值觀，能夠彼此包容很重要，在這樣的基礎上，兩個人成長的步調差不多，才可能長久。

如果有一天，你發現，你們之間的差距越來越大，你們變得難以理解彼此，那麼你就要看看你們是否能夠共同改變現狀，如果不能，你是否能接受你們就這樣繼續在一起。

最後，我想說，所有打不倒你的困難，都是讓你更強大的原因。

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