產後，多數寶媽會經歷這3種痛，沒有的很幸運

經歷了十月懷胎和分娩之後，媽媽就迎來了月子期，雖然寶寶已經出生了，但是坐月子對媽媽來說也並不輕鬆，媽媽的身體還是會有很多的疼痛和不適，比如以下幾種疼痛，多數媽媽都會遇到。

一、哺乳痛

1.乳頭皸裂

如果給寶寶餵奶時哺乳姿勢不正確拉扯到乳頭，或者哺乳時間太長讓乳頭長時間處於潮濕的環境中，媽媽的乳房就容易受傷出現乳頭皸裂的癥狀，剛開始可能會有一些小裂口，媽媽不注意讓傷口不斷加深就容易滲水或者滲血，這樣不僅媽媽自己要承受很大的痛苦，還會耽誤給寶寶哺乳。因此，稍微有些乳頭皸裂的情況媽媽就要及時做好護理，可以每天清洗乳房後用羊脂膏進行塗抹，不過羊脂膏要選擇不含香精、色素和防腐劑的，不然容易對寶寶產生傷害。

2.乳房脹痛

每次給寶寶哺乳時，媽媽要注意讓寶寶吮吸兩側的乳房，如果寶寶已經吃飽了，還有剩餘的乳汁的話，媽媽要記得餵奶之後將乳房排空。不然多餘的乳汁滯留在乳房內會堵塞乳腺管，不僅影響乳汁的分泌，媽媽還會出現乳房脹痛的癥狀，情況嚴重的還會讓乳頭凹陷，對哺乳產生一定的阻力。所以寶寶每次吃過奶之後，媽媽要記得使用吸奶器排空兩側乳房，排出的乳汁要正確儲存，這樣媽媽餵給寶寶吃的時候才能更加放心。

二、傷口痛

分娩的時候剖腹產或者順產需要側切都會讓媽媽的身體留下傷口，產後媽媽就要忍受傷口的疼痛，這是不可避免的。因此月子期間媽媽一定要好好護理自己的傷口。首先，媽媽一定要勤換藥，幫助傷口儘快痊癒，其次，媽媽要注意傷口處的清潔，剖腹產的傷口要注意避免讓汗液沾染傷口，對於側切時留下的傷口，要注意私處的清潔，每天用清水沖洗外陰，避免出現細菌感染。

三、腰酸背痛

月子期間媽媽需要在床上躺著靜養，有的媽媽覺得在家裡躺著太無聊，可能就會玩手機解悶，但是長期維持一個姿勢，四肢得不到舒展，很容易腰酸背痛。因此坐月子期間媽媽可以多起來活動一下身體，能夠在很大程度上避免出現腰酸背痛的情況。

生過寶寶之後，和寶寶相比媽媽要先把重點放在自己的身上，自己的身體儘快恢復，才能更好地照顧寶寶。

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