祛濕，要掌握這幾個要點，治療才不枉然！

有些患者知道自己體內濕重，但嘗試了各種方法，總是不能解除根本，這個問題如何調理？

首先要知道，濕邪容易夾雜其他的病邪，表現出不同的癥狀，就需要根據癥狀綜合去辨證，才能找到問題的根源，舉個例子，濕邪在人體的存在有寒濕、濕熱、痰濕、水濕等不同，治療方法也有所差異，不是單純一味的祛濕治療。

打開今日頭條，查看更多圖片

另外，人體臟腑的機能，比如脾胃的功能，腎陽氣的功能，在促進代謝人體內的濕邪，排除濕邪都有非常大的作用，有些人是虛實夾雜的，有時候必須配合調補其他臟腑的方法綜合調理，不是單純的祛濕治療。

除了用中藥治療之外，我們也要了解，濕邪產生的原因，從飲食生活各方面去綜合調理，消除濕邪源頭。

1、居處陰暗潮濕的環境不見陽光，缺乏跟大自然陽氣的接觸，容易感受寒濕邪氣。

2、應酬過多，飲食不加節制，酒肉無度，損傷脾胃功能，肥膩油熏在脾胃運化不良，就容易產生痰濕邪氣。

3、寒涼生冷的蔬菜水果、海鮮，損傷人體陽氣脾胃功能，也容易導致運化不良，形成濕邪。

4、心情壓抑，心煩操勞，肝氣鬱結，影響脾胃功能，思慮傷脾，也容易導致胃腸運轉不良，產生濕邪。

所以控制好自己的生活習慣，更勝過用藥，如果飲食生活作息無法自己調節，再好的祛濕葯也是枉然；當然，調節好自己的生活習慣，再配合中醫的調理，能夠幫助身體更好的恢復，但前面有講要確定自己濕邪病情，以及臟腑是否兼有虛損的情況，再綜合調理，才能夠更有針對性。

更多中醫養生文章內容，關注我頭條號內，有疑問可留言評論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！