前不久，某老師在員工結婚儀式上，號召新婚夫婦：「工作上我們強調996的精神，生活上我們要669，什麼叫『669』？六天六次，關鍵要『9』（久）！」

很多人的理解是，每周要有6次性生活，而且時間要長久，這就是婚姻生活幸福美滿的重要標誌。

?然而，從醫學角度來說，事實是這樣的嗎？究竟多久一次性生活算是正常？每次性生活要做多長時間才算達標？

來聽聽 河南中醫藥大學第一附屬醫院男科 李俊濤博士 怎麼說

首先，談談「頻率」的問題。

美國性學者根據歐美人的情況，總結有一個「性生活頻率公式」。性生活頻率=年齡的首位數（十位數）×9。所得乘積的「十位數」，代表一個性生活周期所持續的時間，「個位數」代表這段時間內應有的性生活次數。具體如下：

30多歲，3×9=27，即20天內7次（3天1次） 40多歲，4×9=36，即30天內6次（5天1次） 50多歲，5×9=45，即40天內5次（8天1次） 60多歲，6×9=54，即50天內4次（12天1次）

然而，這是歐美人的情況，亞洲人與歐美人在飲食、體質、生活習慣等諸多方面均有差異，上述頻率可能和中國人並不一定相符。

清朝光緒年間曾流傳有這樣一首順口溜：「血氣方剛，切勿連連;二十四五，不宜天天;三十以上，要象數錢;四十齣頭，如進佛殿;六十在望，像付房錢;七十左右，解甲歸田。」

大意是20歲左右的年青人，性生活也不能天天做；30歲以後，性生活應像帳房先生結帳數錢那樣，每5天一次；40歲以後，人到中年，房事應像進教堂作禮拜，每星期一次；50歲的人，年過半百，性活動則以半月一次為宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去燒香一樣；60歲的人，只要身體條件尚好，還可以有節制地，像每月交一次房錢那樣過一次性生活；到了70歲上下，年已古稀，停止性活動，也很自然。

然而，隨著物質生活條件的改善，國人普遍營養狀況提高，體質增強，性觀念轉變，古人的這種性生活頻率也未必盡然。

不過，世界衛生組織有一個關於「性生活頻率的最低下限標準」，倒是可以參考一下。「1個月少於等於2次性生活，屬於性生活頻度不足，至於每個月性生活頻率小於等於1次的，可歸為無性婚姻。」

李俊濤博士認為，性生活，還是應該量力而為，如《素女經》中提到：「人有強弱，年有老壯，各隨其氣力。」性生活的頻率，不能機械的以一個數字去規定。伴侶之間的性生活頻度，很大程度上是一個習慣，這種習慣是由雙方共同養成的。它和個人的性別、年齡、性格、體質，以及家庭教育，宗教信仰，乃至遺傳都有一定的關係。

實際上，性生活的頻率，更應該是個個體化、具體化的問題。只有房事次日，沒有感到明顯的疲乏，勞累，精神飽滿，沒有影響到正常的工作和生活，依然對下次性生活有期待，有興趣。那這個頻率對你來說就是合適的。不能太苛意去追求數字，總而言之，不管頻率多少，盡性就好。

第二，再說說「每次要多長時間」，才算達標的問題。

一般認為，亞洲男性每次性生活的時間，多在2～6分鐘之間，大多數性生活機會時，不低於2分鐘，即可視為時間達標。

目前對於「早泄」，醫學界傾向於沒有一個統一、規範的定義。

不過，普遍認為診斷「早泄」，需要包括三個要素：第一，射精的潛伏期（單純的時間因素）；第二，控制射精的能力；第三，性滿足程度。是不是問題，需不需要治療，關鍵還要結合個體，以及伴侶雙方此的認知和態度。

因此，是不是問題，需不需要治療，關鍵還要結合個體，以及伴侶雙方此的認知和態度。

專家簡介

李俊濤，男科學博士。成都中醫藥大學中西醫結合男科學博士，中華中醫藥學會男科專業委員會委員，河南省中醫暨中西醫結合男科專業委員會常委，鄭州市中醫男科專業委員會副主任委員，河南省性與性病專業委員會委員。

2005年從事男科臨床工作至今，擅長中西醫結合治療男性不育，前列腺炎，泌尿生殖系統炎症性疾病如尿道炎、睾丸炎、附睾炎，性功能障礙等。特別在中草藥治療男科疑難雜病和其他內科疾病方面有獨到之處。

【 河南中醫藥大學第一附屬醫院 陳璐 魏佳琳 】

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