為什麼我們在乘坐交通工具長途旅行時會感到疲勞?
旅行疲勞:不停適應交通方式帶來的影響讓你疲勞
小編非常羨慕那些自駕游到拉薩的小夥伴，一路旅遊一路行走，花費數月完成，非常有成就感。這些小夥伴一旦跳上車，就可以無憂無慮地開幾千公里!
而小編我，確是弱雞一個，一點也不喜歡長途旅行，這會讓我感覺非常累。
很多人會提出質疑：假如你是乘坐交通工具去旅行，會不會就會輕鬆些？
事實上，小編我還是覺得很累。
為什麼我們在乘坐交通工具長途旅行時會感到疲勞?
我們基本上只是坐在那裡，什麼都不做，對吧?
坐在火車上和坐在家裡的椅子上有什麼不同呢?
因為，你的大腦會讓你的肌肉參與到車輛的微小運動中來，以確保保持正確的姿勢。這些微小的運動使你的肌肉不斷地工作，這使它們在長途旅行中感到疲勞。
道路因素影響乘客舒適度
當你在路上旅行時，你會經歷很多不同的狀況。
由於道路狀況不同，汽車必然會無數次地加速減速；
除此之外，汽車還會有很多轉彎，轉彎時一定會不斷地把你從一邊搖到另一邊。
除了轉彎、搖擺和速度的不斷變化外，還有其他一些其他因素：比如汽車的狀況、乘客的座位和道路的質量等等，所有這些因素都會對乘客的舒適度產生影響。
你沒有意識到，當不斷的搖擺和速度的變化時，你仍然保持直立。
是因為你的大腦讓你的肌肉參與到車輛的這些運動中來，以確保保持正確的姿勢。這些微小的運動使你的肌肉不斷地工作，這使得它們在一個持續2-3小時的長途旅行中感到疲勞。
你坐在車上，並不意味著你的肌肉只是「坐在」那裡，什麼也不做。
這也解釋了為什麼站著不動比走路更傷腿。
火車比汽車舒適
火車相對不那麼累人。
它們不像路上的汽車那樣頻繁地加速減速和改變方向。我們的肌肉也不會頻繁的「工作」來適應新環境。
在飛行中引起疲勞的因素
在造成疲勞方面，飛行也沒有什麼好處。
有人可能會說飛機不像汽車那樣經歷速度的快速變化，所以乘飛機旅行不應該那麼累。
首先是「高度」的問題，你的身體必須迅速適應更高的高度。雖然機艙內的壓力讓你的身體更容易適應海拔的變化，但它仍然遠遠不是你平時經歷的正常場景。
其次，脫水的問題。為了保持機艙內的壓力，航空公司必須嚴格控制機艙內的空氣，因此會改變機艙內可呼吸空氣的成分。機艙內的空氣比地面空氣乾燥15%，會導致乘客脫水。
脫水，也是在飛機上品嘗食物味道如此糟糕的原因之一。
最後，你不能忘記飛機的運動方式。你在飛行中經歷的所有噪音、顫抖、翻滾、湍流和振動都不是人體的自然運動。身體不斷地試圖穩定自己，這就會導致疲勞。
從表面上看你只是坐在座位上無所事事，實際上你在長途飛行後非常疲勞。
心理因素
絕對不能忽視長途旅行的心理因素。必須承認，很多人一想到旅行就會覺得疲憊不堪。
飛機上旅行時，你周圍都是陌生人，你下意識地想要遠離他們的。你總是處於「警覺」或擔心的狀態，這無形增加了在飛機上旅行數小時的精神疲勞。
這就是為什麼商務艙在飛機上如此受歡迎的原因。
商務艙空間更大，也更舒服，讓你有賓至如歸的感覺，這樣你就會休息得很好，在下飛機的那一刻就準備好迎接新的環境。
總結
汽車、公共汽車甚至飛機上的疲勞感是相當主觀的，因人而異，還是有些人不覺得坐長途汽車旅行很累。
這篇文章只介紹了幾個因素，對於那些在長途公路旅行或飛行中感到疲勞的人來說，這些是導致他們疲勞的一些關鍵因素。
