害怕被癌細胞侵襲？做到這5點，癌細胞不容易在你體內「存活」！

癌症是一種讓世界人民都恐懼的疾病，因為多數癌症在目前都沒有辦法進行治療。癌細胞侵襲是指腫瘤細胞向局部侵犯或遠處轉移，瘤細胞侵襲轉移的機制，瘤細胞由其原發部位侵入血管或淋巴管或體腔，部分細胞被血流、淋巴流帶到另一部位或器官，在該處繁殖生長，形成與原發瘤同樣類型的腫瘤，這一過程即為轉移。其實每個人一生中得不得癌是有概率的，據全國腫瘤登記中心最新發布的《2014年研究解析中國腫瘤流行病譜》顯示，如果按照平均壽命74歲計算，人一生中患癌概率都是22%。能不能避免癌症，更多的是在於後天生活方式和習慣，如果我們能夠做好預防措施的話，是可以很好的避免遭受癌細胞的侵襲的。

1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以，想要預防癌症，我們就一定要注意讓心情處於比較好的狀態。

2、不要抽煙。癌症分為好幾種類型，其中有一種最為常見的癌症就是肺癌。抽煙會使患上肺癌的幾率大大增加，通常來說，由於抽煙而導致肺癌的發生，幾率是非常高的。因此，有這一習慣的人也就成了最容易患上肺癌這種疾病的人了。

3、要把飲食搞好。不要有吃剩菜剩飯，腌漬食品的習慣。在日常生活中，吃新鮮的食物是非常有必要的，這樣才能更好的預防癌症的發生。平常多吃粗糧，這樣可以讓腸道變得更健康。

4、注意多運動。有調查顯示，經常運動的人患上各類癌症的幾率要遠小於那些不經常運動的人。因此要加強體育鍛煉，增強體質提高免疫力。不讓癌細胞侵襲我們的身體，這樣患上各類癌症的幾率就會變得比較小了。

5、亂吃補品更易患癌。很多人常常會選擇吃一些保健品、營養品來預防疾病和癌症，不過結果往往恰恰相反，亂吃補品更易患癌！當進補各種營養素時，尤其是補充單一營養素時，會加重身體代謝負擔，因為機體必須代謝這些物質。很可能你體內某種物質過多，而另一種物質卻不足，這會讓患者細胞處於危險狀態。還有，補充營養人體是可以吸收一些的，但是如果體內已經有了癌細胞，那正常的細胞有吸收不過癌細胞的，所以反而促進了癌症。

大家需要注意的是，上面所講的這些方法都只能起到一個預防癌症的效果，而沒辦法起到多少治療的作用。所以，對於那些已經不幸患上各類癌症的患者而言，一定不要以為自行按照上述方法去做就能將癌症給治好了，那是不切實際的。大家做好加強防癌健康教育，對人們特別是癌症的高危人群，應提高他們對癌症的認識和自我保健能力。保持良好的精神狀態，並且積極到正規醫院去接受診治。

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