爸媽不矮，崽矮！沒有狗血劇情，背後罪首競是它！

近日，接到了很多家長的反饋，不少小朋友愛上了可口的碳酸飲料，而當你拿出白開水或牛奶的時候，寶寶卻皺起眉頭嘟起嘴，滿臉寫著我不想喝。

碳酸飲料可是影響孩子健康的大殺器。

先來看看近期的兩則新聞

新聞一：

近日，哈工大附屬省醫院收治了一名年僅18歲的痛風患者，患者體重達200多斤，出現膝蓋紅腫疼痛的現象，剛開始以為是關節炎，結果竟然是痛風。罪魁禍首則是他每天飲用用碳酸飲料來代替水。

醫生告誡，如果喜歡喝碳酸飲料的習慣不改，還可能引起高血糖，最終變成代謝綜合征，引發糖尿病、心腦血管疾病等。

新聞二：小欣（化名）年僅10歲，體重高達70多公斤，卻突然面色發白、昏迷不醒被送到浙大兒院急診室。抽血時，護士發現他的血液竟呈粉紅色，裡面還混合著不少脂肪沉澱物。最終檢查結果顯示，小欣腦血管的血流在拐彎處出現中斷，血流速度變慢。

小欣媽媽告訴醫生，小欣從小都是拿碳酸飲料或果汁當水喝。

醫生認為，這就是導致孩子肥胖的原因，如果再不控制孩子體重，脂肪繼續在血管里積累，可能會有腦卒中的危險。

看了以上兩條新聞，各位家長是否有所震撼？

①碳酸飲料大殺器——磷酸

碳酸飲料大部分都含有磷酸，攝入大量磷酸會影響機體對鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。兒童經常喝碳酸飲料，對骨骼的生長發育影響很大。

②愛上碳酸飲料，年紀輕輕骨頭脆脆

經常大量喝碳酸飲料的孩子，會導致骨鈣流失嚴重，發生骨折的可能是正常孩子的三倍。

隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收逐年下降，經常飲用碳酸飲料，導致骨質疏鬆的風險更大。

③除了糖，碳酸飲料給不了你任何營養

碳酸飲料指的是充入了二氧化碳的飲料。碳酸飲料分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型幾種，主要成分包括碳酸水、檸檬酸、白糖、香料等。除了糖，碳酸飲料幾乎不含其他人體所需的營養素。一般的碳酸飲料中含有10%左右的精製糖。如此高的糖分極易導致肥胖，增加患高血糖的風險。下面是熊貓教授搜集來的一些常喝碳酸飲料的熱量和糖分數據，大家可以參考一下。

小瘦子變成了小矮胖，碳酸飲料是幫凶。

接下來所講的內容，是關切到寶寶們一生健康的問題，而且是不可逆的危害。

最近幾年，性早熟的兒童每年以成倍的速度在增長，甚至有兩歲的女童乳房發育的。

南昌市疊山路的一名6歲小女孩，胸部提前發育，罪魁禍首則是女孩常喝的碳酸飲料中所含的防腐劑。

發表在美國《人類生殖》的一項研究表明，小時候喝太多含糖的碳酸飲料和其他甜味飲料，可能使女孩子首次月經提早，增加日後患乳腺癌的風險。高糖分迅速提升了人體的血糖水平，導致生長激素水平升高，從而影響性激素的水平。

生長發育會提前進行，看似比同齡人又高又胖，但是發育也會提前結束，成年後還是矮人一頭。因此，一定要讓孩子，遠離碳酸飲料和高糖飲料。

如何讓寶寶愛上喝水和牛奶

對於所有年齡段的寶寶，水和牛奶止渴，都是健康的最好選擇。為了讓寶寶喜歡喝白開水，你可以這樣做：寶寶在外面跑來跑去瘋玩了半小時之後，及時遞給他一大杯清涼解渴的涼白開。也可以準備一小瓶白開水，告訴寶寶，這是寶寶專用，口渴了可以自己去倒水喝哦。平時，媽媽們要做寶寶的好榜樣，讓寶寶看到你大口喝水的樣子，表現出你很愛喝水，這樣寶寶也會覺得水很好喝。可以試著給寶寶多種選擇，比如在水裡加一片檸檬片、一顆草莓或是其他新鮮水果。

很多媽媽喜歡催促寶寶快點喝完牛奶，這會讓寶寶更討厭牛奶，因為沒有人喜歡被強迫，讓寶寶按照自己的速度來喝牛奶吧。

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