孩子7成運動能力來自父親！不想孩子落後，爸爸這件事千萬別缺席！

孩子七成運動能力來自父親

父親陪伴很關鍵

近年來，越來越多的研究表明，父親的陪伴在孩子的成長發展過程中具有獨特作用。但人們往往更關注父親對孩子心理健康的影響，卻並未意識到，父親的生活方式等諸多因素也會影響後代的健康行為。

近日，加拿大一項新研究顯示，父親對孩子健康行為的養成起著重要作用，提高父親的積極性，對孩子的身體健康十分有利。

爸爸的生活方式影響孩子健康行為

幫助孩子養成健康的飲食、鍛煉和少看電子屏幕的行為，是全球公共衛生的一個重要目標。這是因為，在生命早期形成的行為往往可以延續到成年時期。這些行為對一個人患慢性疾病的風險有很大的影響，如2型糖尿病和心血管疾病。

然而，許多兒童在他們的生命早期並沒有養成健康的習慣。加拿大的全國數據顯示，七成7~8歲兒童水果和蔬菜攝入量不足，近八成3~4歲兒童超過了推薦的屏幕時間。

近日，在加拿大圭爾夫家庭健康研究中，研究人員通過對家庭進行的研究發現，父親對健康食品的攝入，與孩子更健康的飲食有關，這表明了父親的獨特作用。

之前，來自約翰霍普金斯大學和哈佛大學的科學家追蹤記錄了美國3900名兒童2~4歲的成長經歷，發現那些受到父親積極照料的孩子，肥胖的可能性更小。

在運動方面，父親能通過身體運動、觸覺、肢體等遊戲方式，給孩子以強烈的身體活動刺激，促進其身體發育。據統計，這類活動父親佔70%，母親只佔4%。

進入少年期，父親和孩子開始進行一些有一定技術含量和體力的家務勞動，這對孩子身體發育及健康水平具有積極意義。研究發現，跟父親關係良好的孩子，在運動和協調能力上也較好。

照料孩子不只是「媽媽的工作」

由於兒童的健康行為在生命早期就可出現，而且是在家庭環境中出現的，因此讓父親參與健康促進至關重要。但現實中，父親卻在家庭養育中嚴重缺席。2017年，加拿大對基於家庭的健康干預措施的審查發現，父親只佔所有家長參與者的6%。

加拿大研究人員最近彙集了專家、學生、衛生專業人員等，以確定有效的策略讓父親參與以家庭為基礎的健康研究。研究表明，父親們對參與兒童健康研究很感興趣，但他們通常不參與，因為他們覺得自己沒有被要求參與。

傳統觀念認為「男主外，女主內」，這讓很多父親認為，培養孩子更健康的生活方式，是妻子的事情。而母親也更多地扮演家庭中「守門人」的角色，把教養子女看作自己的領地，導致父親照顧孩子的能力缺失。

讓父親有效地參與健康促進工作，有助於兒童在生命早期養成更健康的飲食、活動和看電子設備屏幕時間行為，還可能支持父母之間更公平的勞動分工。（范宏博整理）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 范宏博

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！