抽煙有害健康，是毫無懸念的。但正如減肥是一件需要勇氣，毅力乃至付出汗水的一樣，戒煙也並非一件易事！很多煙民，在看到其他煙友戒煙時的痛苦勁，加上聽說戒煙後會有一系列的併發症後，更是信心全無。那麼，抽了幾十年的煙，突然戒掉真的會有併發症嗎？

戒煙有併發症嗎？有，那就是越來越好！

要說沒有「併發症」那是不可能的，畢竟是一個持續了十幾年的習慣，突然之間的戒斷，至少在心理上也會有不適應的過程的。

併發症一：食慾變好，可能帶來肥胖。因為，香煙里的尼古丁會抑制人的食慾，因此煙民如果不抽煙了，食慾也會回來，加上戒煙後人的消化吸收也有改善。這樣就會不自然的多吃，消化又好，那麼，變胖也就順理成章了。美密歇根大學和加利福尼亞大學組成的研究小組發現吸煙者在戒煙之後平均會增肥10公斤。不過，不要擔心，肥胖是暫時的，通過運動是可以減掉的。關鍵是一個不抽煙又愛運動的人，更讓人喜歡。

併發症二：可能提高糖尿病的風險（注意是可能）。究其原因，還是因為肥胖鬧得，因為戒煙後食慾大增消化好，如果運動少就會帶來肥胖，而肥胖的人患2型糖尿病的風險又比常人高。不過還是那句話，如果戒煙後飲食改善了，又增強了運動，糖尿病的風險就自然相抵了。而抽煙對心血管的危害不只是導致糖尿病這麼簡單了。臨床數據顯示：吸煙的人罹患冠狀動脈心臟病是常人的8倍！吸煙能使急性心梗發病時間提前10年！還有很多癌症都與抽煙有關。

併發症三：人緣會越來越好。因為抽煙，很多對煙霧敏感的人會「敬而遠之」，戒煙後，這些就不是妨礙你們交往的問題了。因為戒煙成功，很多有心戒煙的人也會以你為榜樣，向你請教「經驗」。還有，因為每月省下大筆買煙的錢，可以有閑錢培養更多的愛好，戶外也好，攝影也好，徒步也好，都是不錯的交友途徑。

最後，一個問題結束今天的文章「如果你從來不吸煙，那麼，這些年你用來買煙的錢，現在能買一輛什麼車？」歡迎留言評論呦~

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