你的身體缺的不是葯，而是營養！營養能治病，大約6個月就可治癒

如果一個健康的人10—15天不吃任何食物，會發生什麼事情？不容置疑，這個人會死掉。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養給予了人的生命。

國家一級公共營養師、國家一級健康管理師陳培毅說：營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結束，營養無時無刻不滋養著人的生命。如果沒有營養，人無法存活，如果極其缺少營養，很容易得癌症。

身體缺的不是葯，是營養

營養可以治病，多久治癒？大約6個月。這對我國人來說還是一個非常陌生的概念。幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去治療，營養怎麼可能被用來治病呢?

真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。一旦給足時間， 給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。

只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷「新陳代謝」和「自我修復」，經過一段時間，受損的組織和器官就會被「軟性置換」，產生出「新」的組織與器官。很多很多的疾病， 都有機會徹底康復。

但是一旦長期缺乏營養，也會造成很嚴重的後果——

1、缺乏β-胡蘿蔔素可能誘發肺癌

目前，肺癌是我國發病率最高的癌症。如果進食的β胡蘿蔔素過少，肺癌發生的危險性會升高，如果你的血液里β胡蘿蔔素水平低，肺癌發生的危險性也會升高。

長期吸煙者、肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含缺乏β-胡蘿蔔素的食物。

2、缺乏蛋白質可能誘發胃癌

人們若從飲食中攝入的蛋白質不足，尤其是攝入的優質蛋白質不足，就可能誘發胃癌。此外，若大量食用腌制的鹹魚、鹹菜等含有亞硝胺等致癌物質的食物，也會增加患胃癌的幾率。

3、缺乏膳食纖維可能誘髮結腸癌

在現代人的飲食結構中，高脂肪、高蛋白食物所佔的比例越來越大，這些食物在人體內分解後，會產生較多的致癌物質。在缺乏膳食纖維的情況下，這些致癌物質會長時間地停留在結腸粘膜上，從而可誘髮結腸癌。

4、缺乏維生素D可能誘髮乳腺癌

臨床調查數據表明，乳腺癌患者體內的維生素D含量往往較低。加拿大的研究人員還發現，體內缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內不缺乏此物質的乳腺癌患者相比，其病死率相對較高。

缺營養竟然有這麼嚴重的後果，人體每天需要營養素大概40多種，這些營養素對身體各有重要作用，有些缺乏時身體會及時發出提醒，那麼我們如何讀懂身體給你的暗示？如何快速自測自己身體缺乏哪些營養素呢？

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