人類壽命達120 歲的十大秘密！遺傳、公共衛生保健和心血管危險因素干預位居前三

人類對於長壽的探索從未停止過。世界衛生組織曾公布過20 個長壽秘訣，包括唱歌、跑步、不久坐、吃綠葉菜、擁抱、高質量睡眠、保持開心、跳舞、少看電視等。《柳葉刀》曾發表過一篇美國心臟病學會對美國土著居民長壽秘訣的研究，顯示土著美國居民斯提曼人冠狀動脈粥樣硬化患病率最低，因為他們有健康的飲食和足夠的運動。最近，《美國醫學雜誌》發文闡述了「長壽的十大秘密」。文章表示有多種因素可以促進壽命的延長，這些因素使更多的人能夠長壽，使壽命可以接近120 年。這些因素大致可以分為生活方式、醫療條件及不可抗拒因素幾類。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！