寶媽切記：一歲內嬰兒注意事項！
一、輔食添加黑名單
1歲內不要給寶貝添加鹽、糖、醬油、蜂蜜；
不要給孩子喝鮮榨果汁、菜水，吃堅果、巧克力；
不要給孩子餵食大人的食物；
不要喝茶水；
不能吃草酸含量太高的蔬菜。
二、 習俗黑名單
把尿、剃胎毛、追著喂飯、嚼碎喂寶寶、親吻孩子的嘴巴、母乳塗臉去濕疹、嬉戲時高拋和搖晃孩子、不使用安全座椅，抱孩子坐車。
三、用品黑名單
學步車、開檔褲、防側睡的枕頭、游泳時的脖圈、嬰兒蠟燭包、紅藥水、紫藥水、保嬰丹、兒童眼藥水
四、正確的輔食添加
1.一種到多種：每次添加一種，適應3-5天後再添加另一種。
2.由少到多，由細到粗，由稀到稠，由軟到硬。
3.提倡母乳餵養至少到6個月，最好1歲，輔食添加後還要以奶為主。
4.由奶逐漸換成勺子、杯子、碗。
5.添加食物要多樣化，孩子開始拒食時家長不能弳易放棄，要試很多遍。
6.吃什麼：
(1)母乳或配方奶
(2)水果泥(香蕉，梨，蘋果，桃子)
(3)蔬菜泥(牛油果，煮熟的胡蘿蔔，南瓜，紅薯)
(4)含鐵強化穀物
7.輔食製作：蔬菜要煮熟之後打泥加米粉；
水果直接打泥吃；
肉類，煮熟加點水打泥，最好混合蔬菜一起；
8.7-8個月後食物不能吃太軟，練習磨牙；餅乾等可以自己抓著吃。
9.「吃」和「動」要平衡。多曬太陽。
10.多給孩子做按摩。
11.1個月：可補充維生素A、維生素D(量遵照醫囑)，以增強免疫力、防治維生素A缺乏和佝僂病的發生
4個月：及時補鐵
5-6個月：開始添加輔食，開始可先添加含鐵米粉，慢慢向菜泥、果泥、蛋黃等過度；初期輔食應為泥糊狀
7-8個月：此時嬰兒乳牙已有部分萌出，應及時添加固體食物，比如麵包干、餅乾等，有助於孩子出牙
9-10個月：可進食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等，新鮮的碎蔬菜、碎水果
五、下面來推薦一些一歲內寶寶可以吃的：
1.瘦肉雞蛋
瘦肉攪成肉泥與雞蛋拌勻，放入碗內。注意取蛋黃哦，蛋白一歲後才能吃。加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散上鍋蒸熟。
2.南瓜泥
將南瓜洗凈後去皮、去籽，切成小塊，放入鍋中蒸熟。蒸熟後，打成泥晾涼後可以直接給孩子食用，也可以放到調好的米粉中。
3.土豆瘦肉泥
土豆蒸熟，瘦肉下水煮熟，兩者一起混合打泥。打好的泥可以加入到煮好的米粥里或者泡好的米粉里。
4.玉米香蕉粥
玉米煮熟後剝粒，加點水打成泥，香蕉也打成泥，再用過濾網過濾一下，一起加到煮好的米粥里攪拌。
5.黃花菜番茄面
黃花菜擇洗乾淨，切成1cm長的小段；雞蛋打到碗里，攪打至起泡。番茄洗凈後用開水燙一下，去皮切碎。鍋中放少量油燒熱，放入黃花菜，稍微炒一下，加入番茄、適量清水，煮開下入挂面，煮軟，將雞蛋倒入，等湯再次沸騰即可盛出食用。
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