「桃養人，杏傷身，李子樹下埋死人。」這話不是空穴來風的

夏天來了，好吃的水果還會遠嗎？水果營養豐富，是我們除了三餐外最重要的一種食物，經常吃可以補充身體中的水分及微量元素和礦物質，幫助促進新陳代謝，更有利於我們的身體健康。桃、杏子、李子作為夏季時令鮮果，很受大眾喜愛，但是民間卻流傳著：「桃養人，杏傷身，李子樹下埋死人。」那麼到底有沒有科學依據呢？是不是空穴來風呢？我們來詳細分析一下。

其實桃、杏子、李子為葯食同源的中藥，它們的營養元素差不多，含鐵量高、含鉀多、含鈉少、都是膳食纖維含量高的水果，那麼為什麼會出現不同的說法，這就需要單個拿出來說道說道了。

桃子養人，主要是因為它營養豐富，性味平和，具有通腸潤便、補氣益血、養陰生津、消除水腫的作用。食用後還會讓人產生飽腹感，讓人降低對脂肪熱量的攝入，豐富的膳食纖維對腸胃也很友好，所以大家認為它比較養人，但是有一部分人對桃子先天過敏，切記小心。

杏傷身是怎麼來的呢，分3點來講，1.杏是一種酸性較強的食物，吃個一兩個沒什麼，但吃多了就會加速分解人體的鈣、鎂、蛋白質等營養物質，這樣就會傷到禁錮內臟。2.酸性過強，會導致腸胃內酸性液增多，引發消化不良和胃潰瘍。3.多吃易上火，還有杏仁不都是能吃的，有的杏仁是劇毒。

李子樹下埋死人，這句話既然傳到今天，那以前肯定是有人因此喪命，它的功效營養其實跟以上兩種水果類似，為什麼就能吃死人呢？首先我們來了解一下它，李子是一種寒性食物，過量食用，使人生痰，損傷脾胃，還會引起腦脹虛熱。果酸強，對腸胃也有很大傷害，一些外表誘人的李子食用後，味道發澀發苦，這就是李子樹下埋死人的真正原因，因為這樣的李子有劇毒，食用後會導致重度，嚴重者真會喪命。

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