時常吃著點這些好食物，癌細胞可能會潰不成軍，細菌毒素也遠離

可以看出來，現在身邊很多人，不是患這個癌，就是患那個癌，想想不管是哪個癌，什麼癌細胞都是會危害到身體健康的，不想如此就要常吃防癌的食物。

一谷：玉米

其實玉米還是比較不錯的，多吃著點這種粗糧對身體好，因為玉米裡面有豐富的鈣、鎂、硒等微量元量和多種維生素等，這些物質可以促進腸道消化，加速體內新陳代謝，幫我們清除體內細菌廢棄物。

一蔥：洋蔥

洋蔥是我們生活中很常見的一種食材，它除了味道有些辛辣之外，養生效果卻是極好的。研究發現，洋蔥富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人體免疫反應，抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。所以人們常吃洋蔥可以幫助防癌抗癌。

一果：藍莓

也是一種抗癌防癌水果，且裡面含有的營養物有花青素，兒茶素，槲皮素，山奈酚等等營養物和抗氧化物，平時這些物質是可以起到排除體內毒素和細菌的，慢慢的減少體內癌細胞呢。

二菜：白菜

白菜可以多吃著點，這白菜對人的身體蠻好的，也有不少的營養物質，就比如：水分，吲哚-3-甲醇的化合物，還有其它的膳食纖維素等，時常吃著點，可以幫我們清理腸胃，還可以幫助分解過多的雌激素而阻止癌症的發生。

這蔬菜，水果，還有其它的好食物都是咱們大家平日里常見的，還有就是咱們常吃的，所以啊，平日里要多吃著點才好，這樣可以補充到很多不同的營養呢。

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