劍橋大學研究稱，經常步行或騎自行車上學的孩子不易長胖

劍橋大學的研究人員發表在《BMC公共衛生》雜誌上的一項新的研究表明，經常步行或騎自行車上學的孩子比乘坐汽車或公共交通工具的孩子更不可能超重或肥胖。

該研究納入倫敦2000多名小學適齡兒童，研究人員發現步行或騎自行車上學是肥胖的一個強有力的預測因素，這一結果在不同的社區、種族和社會經濟背景下是一致的。

研究人員沒有將體重指數（BMI）作為衡量肥胖的指標，而是測量了體脂和肌肉質量，並評估了其與身體活動水平的關係。

在這項研究中，近一半的兒童每天都參加體育活動，同樣比例的兒童採用步行、騎自行車或踏板車上下學。

研究人員發現，這些孩子體內脂肪含量較低，因此不太可能超重或肥胖。

研究者稱，促進孩子們經常參加體育活動，尤其步行、騎自行車上、下學可能有助於防治兒童肥胖，這是一件很容易做到的事情。

來源：LanderS. M. M. Bosch，et al, Associations of extracurricular physical activity patterns and body composition components in a multi-ethnic population of UK children (the Size and Lung Function in Children study): a multilevel modelling analysis, BMC Public Health (2019). DOI:10.1186/s12889-019-6883-1.

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