忠告：孩子睡覺愛蹬被子？其實他們是有「苦衷」的，寶媽要注意！

孩子有個好的睡眠是相當重要的，它不僅能夠分泌生長激素，促進孩子長個，還能讓孩子身體各機能得到很好的休息，恢復活力。很多家長也正因為知道這點，才會想方設讓孩子有個高質量的睡眠。

要問爸爸媽媽，寶寶睡覺時，最令人發愁的是什麼？答案肯定是寶寶愛蹬被子，半夜總是得起來查看幾次，弄得家長第二天不得不頂著「熊貓眼」去上班。同事佳佳就是，最近總是黑眼圈，問怎麼回事，就是經常半夜起來給孩子蓋被子。佳佳就納悶了，為什麼寶寶睡覺老愛蹬被子，什麼原因導致的？

我想，不只佳佳會有這樣的疑問，很多寶媽都會有這樣的疑問。其實寶寶們是有「苦衷」的，接下來就細數一下寶寶睡覺愛蹬被子的常見原因，寶媽要注意了！

第一種可能：身體不適

如果寶寶身體不適，很容易導致睡覺不安穩，愛蹬被子。然而寶寶會身體不適，很大原因可能是就是家長們造成的。

很多寶媽總是擔心孩子晚上會餓醒，睡前經常給寶寶吃太多，卻忽略了孩子脾胃天生不足，睡前又處於「休眠」狀態，格外嬌嫩，運化力差，很容易引起寶寶積食，肚子脹不舒服，從而睡覺的時候，來回翻身，愛蹬被子，趴著睡。

建議：孩子會睡不好，愛蹬被子，其實是身體的一種「求救」表現，說明孩子積食了，如果是這種情況，家長想孩子睡得好，可以經常給孩子喝點雙低聚乳清，幫助孩子消除體內的積食，增強脾胃動力，讓孩子有個好脾胃，能夠消化食物，不會積食。

第二種可能：環境不好

一個好的睡眠環境對於寶寶的睡眠質量影響也比較大。夏天了，孩子可能會因為熱，總是睡不安穩，把被子踢到一邊，「放放風」。另外，如果房間內燈光太亮，有嘈雜的聲音，孩子都會不自在，睡不好，半睡半醒之間來回踢被子。

建議：盡量給孩子營造一個黑暗，寂靜的睡眠環境，而且被子要根據氣溫的變化更換，以免孩子感覺熱，然後用蹬被子的方式緩解熱氣。

第三種可能：過於興奮

很多家長下班後，就習慣於逗孩子，陪孩子一起玩，來彌補白天自己缺失的愧疚感。如此一來，寶寶雖然玩的開心，但也導致了孩子睡前大腦皮層處於過度興奮的狀態，此時，想讓寶寶立馬入睡很困難，即使哄的孩子睡著了，身體依舊不安分，動來動去，會蹬掉被子。

建議：寶寶睡前盡量少逗弄孩子，可以多給孩子聽一些催眠曲或者講講小故事，讓孩子安靜下來，慢慢入睡。如此，孩子大腦皮層才不會處於興奮狀態做夢，睡得才安穩。

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