醫生強調：高血壓「催化劑」不止是鹽，還有這3種水果，適當少吃

高血壓是一種常見的慢性疾病，其患病人數已經高達2.7億，是心腦血管疾病中最為危險的存在。

不同年齡的血壓，其判斷標準也不一樣，一般來說收縮壓（高壓）＞140mmHg舒張壓（低壓）＞90mmHg，只要高於這兩個值，就屬於高血壓。

眾所周知，鹽是導致高血壓的罪魁禍首。但，很多人卻不知，有的水果對於高血壓患者來說並不能食用。

第一、西瓜

夏天的到來，不少朋友都會選擇冰鎮西瓜來為自己達到消暑解渴效果，但是，對於高血壓患者而言，吃冰鎮西瓜卻是對病情很不利的。

首先，因為它本身的含糖量較高，而且熱量也比較高，如果吃的過多，很有可能會對高血壓治療起到反效果。

其次，冰鎮西瓜的冷刺激，很容易引起血管收縮，對於高血壓而言，是非常不利的，容易引起腦梗等嚴重疾病。

所以，為了安全起見，建議高血壓患者要少吃西瓜，控制一定的食用量，比如一次食用100~200克即可。

第二、葡萄

眾所周知，經常適量吃葡萄，對於健康而言，是有好處的。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

但是葡萄也有一個問題，就是含糖量非常高，成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，而且以葡萄糖為主，血糖上升很快。

有傳言稱，吃葡萄降血壓，這是一種非常錯誤的說法。不但不能降血壓，多吃反而對高血壓患者不利，因此也要適當食用。

第三、西柚

西柚中含有的一些成分，比如柚皮苷、呋喃香豆素等，能夠顯著抑制肝葯酶CYP3A4的作用。導致藥物不能很快被代謝，使更多的藥物進入血液並停留在身體更長時間。從而導致體內藥物濃度就會顯著升高。

西柚對這些代謝酶的抑制作用可以持續長達 24 小時，此外，一杯（約 200 ml）西柚汁或一顆西柚可以抑製藥物代謝數小時乃至數天。

一些他汀類藥物降低膽固醇，如Zocor(辛伐他汀)和Lipitor(阿托伐他汀)，一些治療高血壓的藥物，如Procardia和Adalat CC(硝苯地平)等，均會受到影響。

西柚吃得越多，作用就越明顯，持續時間也越長。當然，西柚汁的這種作用，可能會使身體出現副作用，相互作用的嚴重程度與個人體質、服用的藥物的數量以及飲用的西柚汁的數量不同而有所差別。

所以，如果是高血壓朋友，還是盡量的少吃上述三種水果，尤其是西柚。

【不葯不葯】簡介

生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

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