炒苦瓜時加一寶，美白肌膚，減肥瘦身，可惜很多人卻不喜歡吃！

炒苦瓜時加一寶，美白肌膚，減肥瘦身，可惜很多人卻不喜歡吃！

苦瓜是生活中常見的蔬菜，雖然味苦，但是其有著很多的好處，而且是一種綠色植物。含有很多的維生素C和脂蛋白，經常食用可以增強人體的免疫功能。

夏天天氣非常的炎熱，不妨吃點苦瓜，具有清熱消暑的作用。含有苦瓜甙和苦味素，還能夠起到增強食慾的作用的。可以開胃促進飲食。還含有減肥特效成分高能清脂素，能夠減少體內脂肪。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。

苦瓜具有清熱解毒，還有養顏美容的作用，還含有粗纖維、胡蘿蔔素等，能夠滿足人體所需的多種營養，對人體健康十分有益。經常食用還可以增強人體免疫功能，維護人體健康。

辣椒含有豐富的維生素等，能增加飯量，增強體力，還含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。而且可以使呼吸道暢通，所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，有利於降脂減肥防病。

苦瓜是個寶，清爽一整夏！本身雖苦，但與其他菜搭配時，卻不會把苦味傳個別的菜，所以炒苦瓜時候加點辣椒，美白肌膚，減肥瘦身，可惜很多人卻不喜歡吃！

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