臨產前的「三吃三不吃」，孕媽們要記清楚，要不生孩子時就尬了

很多孕媽都會在孕期對臨產前的各種行為和疼痛度進行想像，而且還會不停的看過來人的生產日記，就像我，之前孕期就是各種關注產科日期，然後就非常代入式的把自己帶入角色，想像著如果自己遇到這種情況的話該怎麼去更好的緩解，特別是產前的陣痛，更是無法去想像，因為等到你疼的那一刻，簡直就是整個世界都是黑暗的感覺了，疼到不想做人，但是在臨產前還是要清楚自己在做什麼的，哪些該吃哪些不該吃，哪些不該做的，都要很清晰，一起分享一下產前注意事項吧。

如果有陣痛的感覺了，這個時候可以先吃一些有能量的東西先把體力保持住，更要吃一些有利於生產分娩的食物，紅棗算是比較好的食物了，補血的同時還能緩解陣痛帶來的不適感，更能很好的補充好體力，以免在產前耗盡體力。

第二就是吃一些能夠快速補充能量的食物，比如說蛋糕麵包可以充饑的，牛奶或者紅牛可以補充體力提神的，乳酪和巧克力等一些高熱量的東西，保持好體力，才能以最好最有利的方 式來迎接接下來大戰的準備，因為迎面而來的，是一場艱辛的戰役，就看媽媽的耐力和體力了。

高熱量的東西，其實跟上面說的都大同小異，准爸爸可以給媽媽準備一些蛋糕，或者布滿巧克力醬的蛋糕，不僅可以充饑，還能讓巧克力釋放緩解產前帶來的各種陣痛，特別是在生產過程中需要大量消耗體力和忍痛，所以，高熱量的食物必須嚴陣以待。

但是在產前就不要吃氣味大的食物了，首先如果吃了這些食物的話，對於產程中會用力的時候會有些很尷尬的把便便也給拉出來了，而這時候如果之前吃了這些重口味的食物的話，那麼現場更是尷尬加倍，所以，這些食物不要出現在臨產前的準備工作中，好好的吃高熱量的東西做好準備發動卸貨吧。

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