長壽的人，都有這「3慢，1大」的共性，若你都占，壽命不會短

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,長壽的人，都有這「3慢，1大」的共性，若你都占，壽命不會短，下面一起來看看吧！

生活越來越好，人們都想要長壽。調查發現有4種特點的人，比較容易長壽。第一，吃飯慢。吃飯太快，不能把食物嚼碎，會增加腸胃的壓力，不利於消化，還會因為吃得多增加熱量的攝入，增加很多疾病的發生。

二，性子慢，性子慢的人遇事不著急，有利於身體健康，而性子急的人很容易肝火旺盛引起肝損傷，還會因為血液流動太快，使血壓急劇升高，增加心腦血管疾病的發生。

三，心率慢，研究表明心率快的人壽命短，心率稍微慢一些的人比較長壽，而心率逐漸增加，突發心血管疾病導致猝死的幾率會升高。

四，握力大，人的握力會隨著身體機能的衰退而降低，握力能夠反映出肌肉力量，也跟心臟的機能成正比，握力大的人比握力小的人壽命更長，患心臟病，中風等疾病的人握力就比較小。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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