要想不做「黃臉婆」，每天這樣趴10分鐘，氣色一天比一天好

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,要想不做「黃臉婆」，每天這樣趴10分鐘，氣色一天比一天好，下面一起來看看吧！

氣色對女人來說很重要，氣色好了整個人都會顯得年輕10歲，但氣色不好就會看起來沒有精神，皮膚暗黃。

今天教大家一個小動作，每天做一下，恢復好氣色。首先瑰跪立在瑜伽墊上，雙腿向後伸直。

上半身慢慢彎曲，額頭觸碰到墊子為止，用頭部和膝蓋的力量支撐身體，雙手向身後伸直，相互交握在一起。

這個扣手勢動作每天練3~5分鐘，能夠增加流向頭部的血液，堅持練習可以幫助皮膚柔韌光滑，延緩衰老。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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