胃黏膜的「修復器」有了，每天吃一點，養護腸胃，胃病繞道走

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,胃黏膜的「修復器」有了，每天吃一點，養護腸胃，胃病繞道走，下面一起來看看吧！

胃是人體的消化器官。如果胃部失去胃黏膜的保護，會出現很多疾病。想要胃部變好，修復胃黏膜非常重要，下面兩種食物是修復胃黏膜非常好的食物。

第一，秋葵。秋葵是我們生活中經常會吃到的。秋葵的營養非常豐富，其中含有的果膠和糖類組成的黏液可以促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，是養護腸胃很好的食物。

二，南瓜。南瓜也非常常見，營養價值很高，南瓜中含有的果膠，有很強的吸附性，能夠促進腸道蠕動，可以幫助消化，有很好的養胃護胃的功用。

平時養護腸胃還能夠按摩中脘穴，中脘穴在肚臍上4寸，大約一個手掌寬的位置。中脘穴是胃經募穴。具有和胃健脾，促進脾胃運化的功效，平時用拇指按揉，有很好的養胃效果。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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