別讓不穩定的情緒，毀了你們的婚姻

不可否認，幾乎每個人都會有情緒不穩定或容易失控的時刻。比如，當你突然之間接到一項極其艱巨的工作任務，你會覺得壓力很大，於是你可能會出現焦慮不安的情緒。

比如，當你莫名其妙被別人誤會，甚至遭到別人的惡語攻擊，你可能會覺得特別地委屈，你的情緒也會變得非常地低落和消沉。

無論是在工作上還是在生活當中，我們每天都有可能遭遇各種各樣的困難或事情。面對未知的一切，我們既充滿期待，也會暗藏恐懼。

在一段感情當中，我們也可能會出現不穩定的情緒。比如，當你和伴侶吵架的時候，你可能會無法控制自己的情緒，什麼難聽的話都能說出口。事後，你會為此感到後悔不已。

很多夫妻在婚姻中之所以會經常吵架，或是感情容易產生裂痕，一個很重要的原因在於不懂得適當控制自己的情緒。

無論如何，別讓不穩定的情緒，毀了你們苦心經營多年的婚姻。

1、穩定的情緒，是婚姻幸福的保障

擁有相對穩定的情緒，是通往幸福婚姻的法則。當你在婚姻中，想要對伴侶發火的時候，你不妨讓自己先冷靜下來。你可以深呼吸三秒鐘，或是跟伴侶保持適當的距離。

在婚姻中，你不要被自己的情緒所掌控或左右，你應該成為自己情緒的主人。

當你在婚姻中，善於運用和管理自己的情緒，你才能確保婚姻幸福。比如，當你懂得用一種比較積極正面的情緒和態度去經營婚姻，那麼你們的婚姻才會走入正軌，變得越來越好。

如果你在婚姻中，情緒極其不穩定，或是一味地悲觀消沉，那麼伴侶可能會覺得和你在一起感到特別地壓抑和憋屈，你們的婚姻也會出現不穩定的狀況。

簡單地說，你在婚姻中保持什麼樣的情緒，你的婚姻狀態就是什麼樣的。你們的婚姻狀況跟你們的情緒息息相關。

2、不穩定的情緒，會讓婚姻無法獲得真正的安寧

不穩定的情緒，容易讓你們的婚姻失控，會讓你們的婚姻無法獲得真正的安寧。

婚姻存在的最大意義和價值在於，無論你們在外邊受到了多大的委屈和打擊，你們都不會輕易被擊垮，因為你們知道你們還有婚姻和家庭可以依靠。

婚姻就像是你在生活汪洋里的一座避風港，當你累了乏了倦了，你就可以依靠在婚姻的港口，你能夠從伴侶身上獲得繼續前行的力量和動力。

如果你在婚姻中，情緒不太穩定，你總是喜怒無常，讓你身邊的伴侶捉摸不透，那麼伴侶有可能會想要遠離你。

試想一下，如果你身邊的伴侶動不動就對你大發雷霆，他經常因為一些雞毛蒜皮的小事和你發生激烈的吵架，那麼你還會對婚姻充滿眷戀與不舍嗎？並不會。

同樣的道理，當你想要在婚姻中獲得真正的安寧和踏實，那麼你就要學會讓自己的情緒保持穩定，你不要隨意對伴侶發火。

只有當你懂得在婚姻中保持穩定的情緒，你才能給予伴侶真正想要的安全感，你們的婚姻才會變得越來越幸福。

3、想要婚姻幸福，就要懂得適當控制自己的情緒

想要婚姻幸福，很重要的一點在於你要懂得適當克制和收斂你的壞情緒。

無論你們有多麼相親相愛，時間長了，你可能會忍不住對伴侶表現出你情緒失控的一面，你會忍不住向伴侶宣洩內心的不滿和憤怒。

當你意識到自己的情緒不太穩定或出現失控，你一定要及時止損。你要學會適當轉移自己的注意力。

原本很小的一件事情，由於你情緒不穩定，導致你可能會把這件小事越鬧越大，最終一發不可收拾。

如果因為情緒不穩定而導致婚姻破裂，那麼這實在是得不償失的行為。

當你在工作中受到了委屈，回到家後，你便總是對伴侶擺出一副臭臉，甚至故意刁難伴侶，你開始嫌棄伴侶做的飯菜難吃，就連伴侶無意中說的一句話，也會被你各種借題發揮，那麼你的這些行為和舉動，體現了你情緒的不穩定，這會導致伴侶對你敬而遠之。

無論男女都請記住，不管伴侶有多愛你，伴侶對你的忍耐都是有底線的。在這個世界上，除了你的親生父母之外，沒有誰有義務必須無條件縱容你的壞情緒。

總之，餘生很短，你們要學會好好珍惜眼前人。在婚姻中，只有當你們懂得保持相對穩定的情緒，你們的婚姻才有可能天長地久。

主持人孟非說過：「人際關係特別是親密關係里給自己和他人帶來不適，甚至痛苦的大多來自於放任自己的需求，把自己的感受凌駕於他人之上，總想改變和控制對方，卻從不自控和自律。」的確如此。

當你在一段感情當中，不懂得自控和自律，你動不動就對伴侶亂髮脾氣，或是將你的所有負面消極的情緒傳遞給身邊的伴侶，那麼你們的感情很容易因此分崩離析。

想讓你們的婚姻幸福持久，你們首先就要學會保持穩定的情緒。無論何時何地，都不要隨意遷怒於伴侶。當你懂得充分尊重和體諒伴侶，伴侶才會越來越愛你，你們的婚姻才會越來越幸福甜蜜。

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