當「大姨媽」拜訪時，聰明女人要常吃「它」，子宮溫暖不痛經

我們女生每個月都會有幾天是非常不舒服的，這其實就說明是來生理期了，也就是我們所謂的「大姨媽」，這其實是一個很正常的情況， 月經的出現其實就是我們一個排毒的過程，可以保護子宮的健康，促進子宮排出污血。但是現在的很多女生都不會在這方面都不是很注意，喜歡吃一些冰冷以及辛辣的食物， 這樣我們很有可能出現子宮受寒的問題。

子宮變得寒冷了，也就是我們俗稱的宮寒。宮寒變得嚴重了，我們在來大姨媽的時候就會出現有痛經的問題，這其實就是由於外來的寒邪以及腸胃脾虛所造成的寒氣停滯，堆積在女性的子宮時間長了，子宮的功能就會受損，這樣就容易造成我們的月經不規律，肚子疼也就是常態了。當「大姨媽」拜訪時，聰明女人要常吃「它」，子宮溫暖不痛經！

紅糖生薑水

我們女性如果是痛經比較嚴重的話，每次來大姨媽的時候就可以煮一些紅糖生薑水來喝。紅糖生薑水是一種帶有溫補的食物，這是能夠讓子迅速變暖的，還能夠緩解在大姨媽期間的痛經情況，對卵巢有著保護的作用。

肉桂泡茶

很多人對肉桂其實並不是很清楚，其實肉桂也是一種廚房中最常用的調料，很多人做葷菜還有煲湯的時候都會放一點的，這可以增加湯的鮮味。肉桂其實是它的皮的耳晒乾之後的物質，不僅是可以用來做菜，還能夠入葯，在中醫裡面的肉桂有著溫和舒緩的作用， 我們可以用肉桂來泡茶，這樣可以緩解痛經，還能夠保護子宮。

山藥湯

山藥是富含有澱粉的，它既可以食用也可以入葯，對於我們女性子宮的保養其實是有很多的幫助，因為山藥是一味除寒除濕的食材，是溫和中補經氣的藥材，女性如果經常食用的話對我們的子宮也會有著驅寒保暖的效果，我們如果在「大姨媽」期間痛經比較嚴重的話，陰虛宮寒是有很好療效的，而且山藥的營養價值會很豐富。

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