這4種素菜，可是肥肉「助推器」，熱量堆積多，多吃難怪有小肚腩

我們現在的女生其實對於自己的身材是有很多要求的，畢竟現在是一個愛美的時代，我們不僅需要注意自己肌膚的保養，對於身材的約束也是非常有必要的。尤其是現在馬上就要迎來夏天了，再不減肥瘦身的話，很有可能肚子上的肥肉就會堆積的越來越多哦！

很多女孩對於減肥這一方面都是會先從飲食上面下工夫，她們會覺得葷菜以及主食是非常長肉的，所以就會通過吃一些水果以及蔬菜來補充我們人體所需的營養，但在吃蔬菜的時候我們就需要注意一點了，有一些蔬菜雖然有著很多的營養，但其實它也含有很多的熱量，我們吃多了一樣會長肉。這4種素菜，可是肥肉「助推器」，熱量堆積多，多吃難怪有小肚腩！

燒茄子

茄子本身就是一種含有很多鐵元素的食材， 而且茄子中還含有很多的纖維素，是能夠有效降低膽固醇的含量，甚至是可以預防心腦血管疾病。但是要想茄子做的好吃，我們就必須要用很多的油，不管是烤茄子還是紅燒茄子其實都是特別美味的，但就是因為油含量多，所以熱量分分鐘就上去了，長胖也是自然的。

燜豆角

經常跟茄子搭配在一起吃的，還有豆角這樣的蔬菜，這也是我們生活中最常吃到的一種美食，因為豆角的特殊性質，就一定要炒熟之後才能吃，所以在製作的過程中我們就需要不停地翻炒，而這個過程中其實已經有不少的油進入到了豆角中，因為豆角是非常吸油的，所以吃豆角就等於吃很多油， 想要不長胖都很難。

炒土豆

土豆應該是我們最生活中最喜歡吃的一種蔬菜了，但其實土豆本身就含有很高的澱粉含量，而且不管是炒土豆絲還是燒土豆，都是需要費很多油的，尤其是很多吃貨喜歡吃的炸薯條，也都是由土豆和油組成的，所以我們吃多的話，不長小肚腩才怪！

仿葷素菜

有些人不能吃肉，但是油特別饞，所以就會買一些市面上的仿葷食物回家吃，這樣食物其實是已經經過加工了，它的原材料還是素菜， 像是豆腐皮、蘑菇之類的，但是經過調料的二次處理，吃起來的口味就像是葷菜。很多人覺得吃這樣的應該不會長胖，殊不知這樣的仿葷素菜中含有很多的熱量，因為裡面含有很多的糖以及脂肪，所以這4種素菜，可是肥肉「助推器」，熱量堆積多，多吃難怪有小肚腩！

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