提個醒：女人身體出現這4種異常，說明子宮肌瘤已經找上你了！

子宮是女性一個獨有的重要器官，如果這個器官一旦生病了，不僅會影響到女性身體健康，還能會影響女性生育。在子宮的疾病中，子宮肌瘤是非常常見的一種婦科疾病，在女性中發病率約佔到了20%，也就是說10個人就有兩個人可能患上子宮肌瘤，並且好發於年齡在45歲左右的女性。一般來說子宮肌瘤多是良性的，癌變的可能性比較小，但是如果放任不管，不及時治療，任肌瘤慢慢的長大，對身體也會產生很大損傷，會造成貧血，甚至連累子宮被切除，所以，有子宮肌瘤的女性要及時治療。

女性患上子宮肌瘤會有哪些異常表現呢？

提個醒：女人身體出現這4種異常，說明子宮肌瘤已經找上你了！

月經量增多和經期延長

子宮肌瘤最常見的癥狀，月經周期基本正常，是28-35天左右，但是每次的月經量會比較多一點，經期來的時間相對長一點，甚至會超過正常的最長7天的時間，多見於黏膜下生長的肌瘤這樣的情況，這是因為子宮肌瘤慢慢變大會使得子宮的體積也會慢慢變大，那麼子宮內膜的面積就會增厚，月經期脫落的子宮內膜相應的會增加，因此就會出現經期延長以及經量增多的情況發生。

腹部包塊

子宮肌瘤的發生，可能會在腹部摸到腫大包塊，尤其是在膀胱比較充盈的時候摸更加明顯，你只需要整個人平躺在床上，用手去按壓子宮位置，就能輕鬆地感知有無腫塊，如果有腫塊就可能是子宮肌瘤，並且這個腫塊的特點是質地比較堅硬，壓著沒有明顯的痛感，可以活動的腫塊。

尿頻

女人是水做的，很多女性都比較喜歡喝水，如果喝水比較多，頻繁上廁所是正常的生理現象，但是如果你沒有喝水太多而總是想上廁所的話，那麼就需要警惕子宮肌瘤的發生，這是因為子宮有腫瘤會對膀胱造成影響，進而也會讓女性出現尿頻這種情況。

下腹痛

子宮肌瘤的出現還出現下腹部疼痛或腰背部墜脹，酸痛不適。一般人可能會覺得是一陣一陣的肚子痛，這是因為肌瘤生長壓迫周圍組織引起腹痛，但是這個腹痛又不重，不會造成生活和工作有太大的影響，因此很多女性會容易忽視。

生活中女人該如何來預防子宮肌瘤的發生呢？首先我們要了解一下引發子宮肌瘤的幾個高危因素：比如飲食偏好高糖高脂高油的食物，或者是女人承受的壓力太大，以及長期沒有夫妻生活等因素，都可能導致激素失衡而誘發子宮肌瘤，我們平時預防肌瘤的發生除了定期檢查之外還可以多以下方面著手：

1.多吃水果和綠葉蔬菜

預防子宮肌瘤，不要偏食、挑食，飲食應以清淡為主，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，多吃一點水果和綠葉蔬菜能在一定程度上抑制子宮肌瘤。調查顯示，大量食用西蘭花、大白菜、西紅柿和蘋果可以預防子宮肌瘤的發生。

2.藥物避孕不可取

預防子宮肌瘤，在夫妻生活中採取安全有效的避孕措施很重要，正確的避孕措施可以降低子宮肌瘤的患病幾率。最好是使用安全套避孕，而不是經常服用緊急避孕藥物來避孕，當然不想要孩子盡量不要讓自己懷孕，因為人流很傷身體不說，經常人流的人比普通人患肌瘤的幾率高很多。

3.避免長期抑鬱

女人是多愁善感的生物，偶爾的抑鬱一下估計每個女人都會有，這也無關緊要，但是如果中年女人長期這樣的抑鬱的話，那麼就很容易導致子宮肌瘤，因為抑鬱的情緒會導致女性體內雌激素出現紊亂從而誘發肌瘤的發生。女人必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生，不僅能預防子宮肌瘤，而且對身體的各項機能健康很有幫助的。

4.多運動

很多女人不喜歡運動，或者是因為工作的關係長期久坐在辦公室裡面，這樣也是很容易誘發子宮肌瘤的，因此女人應該抓住空閑的每一分每一秒讓自己動起來，在辦公室可以用小杯喝水，這樣就可以起身多倒幾次水了，周末出去爬爬山，甚至逛逛街，晚上可以在家多做家務也能起到鍛煉的效果。

以上圖片均來自網路

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