洗澡時都要盡量少做這幾件事，可能會影響到身體健康

夏天就要來臨了，走5分鐘路就可能出一身汗，有一部分人為此一天需要洗好幾次澡。雖然洗澡可以達到清潔的作用，還有解乏的功效，但在洗澡時，有幾個壞習慣大家需要注意一下。

1、洗澡水溫度偏高

很多人都喜歡用熱水洗澡，而且是比平常溫度要高很多，這樣解乏的效果的確會很好，可這種做法對皮膚是不利的，高溫會使皮下組織損傷，導致免疫力下降，會很容易產生皮膚炎症。

2、洗澡時間過久

洗澡是一件很舒服的事，因此很多人洗澡的時間會特別的長，尤其是一些女性朋友，這種習慣對身體的危害很大，需要改一改。因為在浴室內會產生很多水汽，而且是在相對密封的空間內，人長時間待在這裡面會導致氧氣量減少，就有缺氧的風險，嚴重者可能會產生昏厥。

3、洗澡時大力搓澡

在北方的澡堂子里，你會認識到，洗澡原來必須得搓澡，而且還會有專門的搓澡師常駐在澡堂子里，每一個被搓的，基本都是在呲牙咧嘴後又滿臉享受，可在這享受背後卻有著對身體健康的威脅，那就是大力的搓澡對皮膚有著極大的傷害，它會破壞我們的角質層，從而引起炎症或者被感染。

4、洗澡時不要用涼水

上面提到太熱的水不建議，反之，太涼的水也不建議，因為人體有個恆溫，如果用涼水洗澡的話，就會導致我們的血管會突然收縮，從而導致高血壓的產生，還會對我們的心臟和血管造成很大的傷害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！