夏季被空調吹感冒了怎麼辦？

夏季天氣悶熱，空調堪稱是人們的救星。炎熱的夏季在空調屋裡吹吹風是件很美的事兒！但中醫養生專家提示，如果經常在夏季吹空調，很容易感冒。如果真的被空調吹感冒該怎麼辦呢?來看中醫的解決方案：

空調感冒要先發汗

空調吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風寒感冒，其中有著中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區別對待。

空調導致的感冒首先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生薑糖水，然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。

出汗過後就需要體內的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。

防控須從內外入手

當然，病後治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等;也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發生。

艾灸治療感冒的具體方法

在感冒早期，使用艾灸治療是一種非常經濟有效的方法，熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱，可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠，可灸風池穴。頭痛、眩暈，可灸風府穴。此外，灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞、流清涕，左鼻塞則灸右合谷，右鼻塞則灸左合谷，每次灸5分鐘即可。

由於艾灸以火熏灸，專家提醒，應注意避免皮膚燙傷，還有些情況不宜施灸。

第一，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

第二，關節部位不要直接灸。

第三，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部也不要灸。

第四，極度疲勞、過飢過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩也忌灸。

第五，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭以及沒有自制能力期間都忌灸。

艾灸方法，對治療夏季吹空調感冒問題會有好效果，你可以來試一試。小編我要提示你，夏季雖然悶熱，我們需要防暑降溫，但切記不能貪涼。空調吹出來的冷氣會比較涼，如果經常吹空調，勢必會給身體流行健康隱患。而且，如果你體質比較虛弱，那就更不適合吹空調了。

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