打呼嚕，是生活中常見的一種現象。其實嚴格意義上說，打呼嚕也是一種病，醫學上稱之為「呼吸暫停綜合征」是由於人進入睡眠狀態時，肌肉鬆弛，咽喉軟組織堵塞，上氣道塌陷引起。由於清醒後癥狀消失，因此除了會影響枕邊人睡眠，往往不會受到足夠的重視。

既然打呼嚕是病，那麼呼嚕聲就是健康的警告

既然是病，就說明不正常，雖然很多時候除了枕邊人的睡眠，並沒有太大的影響，但仍不能掉以輕心。積少成多，很多大病往往是從小的異常發展而來的。

打鼾的人往往睡眠質量不會太高，同樣的睡眠，同樣節奏的呼吸，有打鼾現象的人因為呼吸道不暢，所吸入的空氣就會打折扣，甚至因為睡眠的途中因為缺氧而醒來。這樣的結果就是第二天精神不佳，影響注意力。美國有相關的調查顯示，有睡眠呼吸障礙的人，因為白天精神欠佳，注意力不集中而發生車禍的概率是正常人的3倍！

對心血管不好：或許你難以把睡覺呼吸與血管聯繫起來，但不要忘了，人離不開氧氣就像魚兒離不開水，組織器官的運轉及代謝都需要氧氣，這些氧氣就需要血液帶來，需要通過呼吸機肺部交換完成。睡眠呼吸不暢勢必影響氧氣的交換，長期不同程度的缺氧會造成血管內皮的損害，炎症反應等，終誘發一系列的問題，尤其是心血管方面的。有專家介紹，若每晚睡眠7小時，打鼾的人每晚約有300到400秒是處於無氧呼吸狀態，更容易發生腦血管意外！

性功能下降：有男科專家指出因為反覆的缺氧，會影響到男性器官獲取營養及氧氣，海綿體也會受損而影響其功能，另外缺氧也會導致男性血液中睾酮水平的降低，而影響性慾。加之，打鼾本來已經因為影響到愛人休息，而容易引發紛爭，這無疑更是雪上加霜。

當然啦，並不是說只要打鼾就說是呼吸暫停綜合症，需要看醫生了，那些偶爾的，輕微的，其實並不會構成太大的健康傷害，換個睡覺姿勢往往能完美解決，比如說側睡，側睡時氣道會自然打開，能夠減少打呼嚕造成窒息的可能。只有那些，強烈的、不規律的打鼾，應引起大家的重視！應儘快到醫院做詳細的檢查，明確打鼾的原因，然後對症解決。

我是葯療君，你身邊有打鼾的人嗎？應對打鼾你們是怎麼做的呢？歡迎留言告訴我們，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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