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腳氣是一種常見的腳部真菌類皮膚病，雖不嚴重，但會讓人感到不舒服。可以嘗試一些家庭治療方法，緩解這一癥狀。

1. 茶樹油

研究表明，茶樹油可能有助於殺死真菌。茶樹油來自茶樹的葉子，具有很強的抗菌和抗真菌特性，含有25％-50％茶樹油的溶液可以有效緩解腳趾間的腳癬。但在使用茶樹油前，一定要多加註意，他可能會對皮膚造成刺激，不妨將茶樹油滴加到椰子油或橄欖油中，然後用均勻塗抹在腳癬出，輕輕揉搓。另外，你也可以在藥店購買茶樹油膏，也可以起到很好的防腳癬的功效。

2. 大蒜

大蒜具有悠久的藥用歷史，研究發現大蒜對某些真菌和細菌有殺菌效果。新鮮的大蒜提取物可以殺死念珠菌，使用新鮮蒜瓣浸泡的溫水泡腳30分鐘，每周兩次，可以有效緩解腳癬。

3. 含碘過氧化氫

過氧化氫和碘通常用於傷口消毒，可以有效殺死皮膚上的細菌，將過氧化氫和碘結合使用，可以殺死16種不同的真菌。如果皮膚破損或有傷口，塗抹過氧化氫會有刺痛感並出現白泡沫，而碘顏色較重，會留下污漬，在使用過程中一定要多加註意！

4. 巧用吹風機和滑石粉

如果腳部真菌沒有理想的生存環境，它們就無法繼續生長和繁殖。去除腳部特別是腳趾之間的水分，可以幫助預防真菌蔓延和惡化。每次洗完澡後，可以用吹風機把腳趾吹乾，但注意不要燙傷自己。此外，滑石粉也具有除濕效果。沐浴後，可以抹一些滑石粉，有助於腳部乾燥。

5. 小蘇打

焙烤後的小蘇打具有抗菌效果，可以用來泡腳去除腳癬。準備半盆溫水，而後放入半杯小蘇打，泡腳15-20分鐘，而後徹底擦乾，不要用清水除去小蘇打，這個辦法具有很好的除腳癬的功效。

6.蘭美抒鹽酸特比萘芬乳膏

腳癬多發病於腳趾之間，主要是真菌感染導致的。你的腳部長期處於潮濕、溫潤的環境中，這將會給真菌滋生、繁殖的機會。此外，很多腳癬具有傳染性。如果那些簡單的家庭療法對你的腳癬沒什麼作用，或是如果想儘快祛除腳氣，皮膚科醫生推薦你使用蘭美抒鹽酸特比萘芬乳膏。每天只需抹一次，就能有效預防腳氣複發，將真菌完全殺死。

為了保持足部免收真菌的侵襲，不妨定期修剪腳趾甲，不給真菌提供生長的溫床。盡量不在赤腳走在公共場所，如：公共泳池、淋浴間、更衣室、浴室和其他潮濕區，一定要記著穿涼鞋或者防水鞋。每天至少洗一次腳，保證腳部清潔。每天要換洗襪子，鞋子定期晒晒，保證鞋襪的乾淨整潔。

內容依據：《今日醫學》，審核專家為威廉·莫里森教授，他是一位擁有35年臨床經驗的醫師，善於皮膚護理及整形外科。

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