睡懶覺或將增加患糖尿病風險

近日，美國《當代生物學》雜誌刊登的一項美國科羅拉多大學的研究稱，經常睡懶覺可能會導致嚴重的健康問題，如增加患肥胖、糖尿病、心臟病、情緒障礙、睡眠障礙等疾病的風險。

該研究將36 名18~35 歲的健康成年人分為3 組進行試驗，所有試驗人員被要求在實驗前3 天停止攝入咖啡因，禁止體育鍛煉並遵循嚴格的飲食規律。研究人員通過分析試驗對象9 個晚上的睡眠數據發現，工作日內睡眠不足，而周末長時間睡懶覺可能會降低體內胰島素的敏感性。

該研究的負責人克里斯托夫·德布納研究員還表示，睡懶覺改變了平日里的作息習慣，可能會增加患糖尿病等多種疾病的風險。(劉佳俊 趙怡蓁)

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