最近「高效瘦腿去雞皮」方法火了，7天4個動作，懶人必備！

現在的女生都越來越在意自己的外在形象，尤其是對於身材這方面，一個人，你的身材好了，不管穿什麼樣的衣服都會特別的好看，而且給人的感覺很不一樣很多女生的腿特別的容易胖，而腿部的脂肪是很難減下去的，今天我要跟大家聊的就是了,最近「高效瘦腿去雞皮」方法火了，7天4個動作，懶人必備！

每次到了夏天，我們都要穿上漂亮的裙子和短褲，所以腿部的肌膚就會摟到外面和女生的皮膚，沒有那麼的白嫩，就會出現雞皮膚的現象，所以就會比較煩我們今天我要跟大家聊的就是不僅可以瘦腿還能改變雞皮膚

第一步、小腿肌肉，向上提拉，可以直接按摩到大腿根部，每條腿2分鐘。

第二步、雙手按壓小腿，大拇指按壓小腿肚子，每條腿3分鐘，讓磨砂膏中的生薑發熱循環血液

第三步、雙手像擰毛巾一樣，從小腿擰到大腿，每條腿2分鐘，磨砂促進血液循環，向肌肉說拜拜。

第四步、用雙手的第二指關節，從腳踝兩側刮到大腿兩側，每條腿兩分鐘。按摩完之後，將磨砂膏用清水洗掉，塗上身體乳就可以了。

不管是用什麼方法瘦腿，都需要長期的堅持，你們對此有什麼看法呢，可以在下面留言哦！

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